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從目前性生活的實踐來看，大致有三種說法:

晚上一般指22點左右，對于相當多的人來說，這是睡覺的時間。持有這種觀點的人認為，性活動需要很大的體力，在這個時間過性生活，之后馬上睡覺，雙方都可以休息，第二天可以保持充分的能量

早上也就是6點左右比較好。

持有這種觀點的人認為，經(jīng)過一夜的休息，體力恢復了，在性生活中有了很好的能量。此外，從生理學角度來看，人體內(nèi)腎上腺激素濃度最高，此時性欲也最強。在這個時間內(nèi)過性生活，可以在短時間內(nèi)進入性興奮狀態(tài)。性交后不能馬上休息，必須馬上工作學習，但一次性生活消耗的體力不大。早上過性生活，性生活后沒有疲勞不舒服的感覺來判斷是否適合自己。(注意:性生活不應在凌晨）

持有這種觀點的人認為，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏很快，經(jīng)過一天8小時的學習、工作，疲勞，晚上也想享受輕松的夜生，進行必要的社會交往，一般晚上睡得很晚，在這種情況下進行性生活，體力不足，精神不一定令雙方滿意。睡一覺，得到必要的休息時間，體力和精力恢復，性交后可以睡幾個小時。

以上三種說法各有各的角度，各有各的道理。哪個時間有絕對的優(yōu)有絕對的優(yōu)勢和劣勢，但是相當多的夫婦的習慣是最普遍的。其實，性生活時間的選擇，主導權(quán)在所有夫婦手中，什么時候過性生活，必須根據(jù)雙方的工作、學習安排、身體、精力、心情狀況、性生活習慣、喜好來決定。例如，功能弱的人有助于從早上開始彌補自己的弱點。工作費力的人在睡覺前容易保持旺盛的工作能力。

總之，性生活的時間沒有一定的規(guī)則，只要夫婦共同承認和喜歡，就不會影響彼此第二天的工作學習，任何時間都適當，不必千篇一律地強求。