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　　性愛(ài)是美好的，對(duì)于夫妻來(lái)說(shuō)，這是特別享受的啦，因?yàn)椋瑦?ài)，所以性，這也是人之常情啦，所以，大家還是需要好好的了解一下性愛(ài)技巧的啦，畢竟，性愛(ài)是夫妻兩個(gè)人共同的事情，那么，我們究竟該怎么做呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來(lái)了解一下哦??！

　　性愛(ài)時(shí)太著急

　　在沒(méi)有足夠的前戲之前，“直奔主題”或用力過(guò)猛都會(huì)延遲女性高潮的到來(lái)。美國(guó)紐約著名兩性專家說(shuō)：“男人錯(cuò)誤地認(rèn)為跳過(guò)前戲會(huì)讓女人快速高潮，但實(shí)際上花的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，效果也更差?！睂＜医ㄗh，放慢速度，多些語(yǔ)言交流和擁抱，可以幫助雙方同時(shí)獲得性高潮。

　　不合理的模仿色情片

　　一些男人會(huì)觀看色情片，并從中獲得“啟發(fā)”，認(rèn)為性愛(ài)應(yīng)該像色情片一樣激烈、有情節(jié)、技巧高超。但專家稱，總想著模仿色情片，把性愛(ài)當(dāng)成表演，結(jié)果會(huì)適得其反。真正開(kāi)啟女性高潮之門的是親昵的語(yǔ)言和行為，而不是那些蹩腳的愚蠢技巧。

　　聊到掃興話題

　　性愛(ài)過(guò)程中，適當(dāng)?shù)目隙ê头Q贊，可以增加情趣，但如果提及一些掃興話題則可能中斷性愛(ài)，影響高潮。例如突然詢問(wèn)對(duì)方是否刷牙，或者提起廚房有食物沒(méi)放進(jìn)冰箱，這都會(huì)頓時(shí)讓人性趣全無(wú)。

　　總問(wèn)對(duì)方的性感受

　　在性愛(ài)過(guò)程中，適當(dāng)詢問(wèn)對(duì)方感受可以幫助掌握節(jié)奏，但如果頻繁的問(wèn)對(duì)方“感覺(jué)如何”、“舒服嗎”等，會(huì)對(duì)伴侶產(chǎn)生心理壓力，讓他(她)變得不自信。赫希曼建議，要多通過(guò)肢體動(dòng)作、表情等把感受反饋給對(duì)方，例如急促的呼吸和有力的動(dòng)作。

　　電子電器的影響

　　電子產(chǎn)品充斥著人們的生活，也會(huì)在一定程度上影響性生活。高潮需要一定的注意力，所以千萬(wàn)不能分神。性學(xué)家說(shuō)，要確保關(guān)掉房間里的電視、電腦、手機(jī)，讓雙方完全處于私密空間中。另外，別期待同時(shí)高潮，每個(gè)人都要關(guān)注自己的快感。如果一方先達(dá)到高潮，那下一次就要多關(guān)注另一方。

　　臨近高潮突然改變頻率

　　當(dāng)女性接近高潮狀態(tài)時(shí)，男性要保持相同的力度和節(jié)奏。如果男性突然增大力度或速度，女性積累的感覺(jué)將功虧一簣。所以當(dāng)女性說(shuō)“不要?！睍r(shí)，只需要保持頻率就可以，而不是更加瘋狂。

　　陰道松弛缺乏緊握感

　　還有一種最基本的，就是自身的狀況影響了性高潮。比如女性陰道松弛，就會(huì)影響夫妻雙方的快感。女性經(jīng)過(guò)分娩或隨著年齡增加，盆底肌會(huì)變松弛。解決的方法是縮陰。?