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　　很多的男性是不是感覺自己有時(shí)會(huì)力不從心?是不是感覺自己已經(jīng)越來越不能滿足自己的伴侶了呢?是不是感覺自己的性能力不如從前了呢?其實(shí)這些問題是所有男性都要面臨的問題，隨著年齡的加大性能力必然的要下降，不過男性可以通過一些特殊的性愛技巧來彌補(bǔ)這個(gè)問題。

　　在多數(shù)人的眼中都會(huì)認(rèn)為男人的性高潮就是射精的一瞬間，所以對于這么短暫的享受，大多人也不會(huì)去可以的“經(jīng)營”，可是也正是這樣的原因，使得很多男人在性愛過程中都覺得不過癮。其實(shí)，在性生活過程中男人也可以獲得多重高潮享受，比如從以下幾個(gè)方面著手。

　　撫觸會(huì)陰

　　男人的會(huì)陰界于睪丸和臀部之間?！缎杂鋹偟拿孛堋芬粫现甙⒘铡じ甑侣┦空f，這一部位布滿了神經(jīng)末梢，對外部刺激很敏感。

　　一些男人表示，對會(huì)陰部位進(jìn)行按壓，就會(huì)出現(xiàn)多次高潮，原因是通過會(huì)陰可從外部刺激前列腺。性愛中，女性伴侶可將手指放在伴侶該部位，進(jìn)行按壓刺激。

　　凱格爾訓(xùn)練

　　美國費(fèi)城性臨床專家埃里克斯·羅比表示，凱格爾訓(xùn)練就是對盆底肌肉群(愛肌)進(jìn)行收縮鍛煉，對改善男女性能力非常有幫助，如果這個(gè)部位肌肉發(fā)達(dá)的話，男人可以在做愛時(shí)隨心操控，而且提升性高潮的強(qiáng)度。羅比建議，男性可以鍛煉用盆底肌肉群挺起、放下陰莖。

　　延遲高潮

　　近期《性學(xué)研究》雜志上的一項(xiàng)研究提倡“高潮邊緣”技巧，也就是有意識地延遲高潮的到來，直至取得最完美、最強(qiáng)烈的性高潮。該研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男人臨近性高潮到來90%的程度時(shí)，可以停下來，稍作休整，然后重新“沖刺”，那么其最終的高潮將更為強(qiáng)烈。

　　找到男人的G點(diǎn)

　　男人身上也有G點(diǎn)：前列腺?？梢园凑丈鲜鰮嵊|會(huì)陰的方法、對其進(jìn)行外部刺激。此外，男人身上還有一些敏感部位，如果夫妻都感興趣，都有冒險(xiǎn)精神，可以一起去探尋，找到更多增強(qiáng)男人性快感的“G點(diǎn)”。

　　提高睪酮水平

　　睪酮有助于男人勃起，而且這種雄性激素在男人為自己支持的球隊(duì)助威，或看令人熱血澎湃的影視劇時(shí)都會(huì)產(chǎn)生。

　　希臘雅典軍事醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，男人血液中睪酮含量更高時(shí)，性高潮更強(qiáng)烈。因此，在性愛之前，不妨進(jìn)行一些提升體內(nèi)睪酮水平的活動(dòng)，比如快走。

　　知道什么時(shí)候該停下

　　知道在停下的時(shí)候該做什么。你可以想或者說一些情話，幫助自己推遲高潮。同時(shí)別放下“手頭”的工作，因?yàn)樵谀阊訒r(shí)的同時(shí)，你的伴侶還沒有達(dá)到高峰，不能讓她的激情熄了火。

　　使用男士振動(dòng)環(huán)

　　在性生活中使用男士振動(dòng)環(huán)，能夠幫助男人更好的控制射精，樂享多重高潮。當(dāng)然，也能讓女士和男性一起享受持久的、震顫的激情。