国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　女人最驕傲的事情之一，就是成為一個(gè)媽媽。不過(guò)為了寶寶的順利出生，女人也付出了相應(yīng)的代價(jià)。順之后，女性就變得松弛了，性生活質(zhì)量也會(huì)跟著下降。很多生產(chǎn)后的女人都會(huì)有或多或少的松弛現(xiàn)象，順產(chǎn)的女性可以從產(chǎn)后42天開(kāi)始鍛煉，而剖腹產(chǎn)的需根據(jù)具體的恢復(fù)情況。那么產(chǎn)后怎么做才能夠恢復(fù)以往的“性”福生活呢？

　　幸福新媽媽的苦惱

　　32歲終于做了媽媽?zhuān)矣X(jué)得自己是世界上最幸福的女人。而且非常自豪的是，寶寶是順產(chǎn)，非常健康。終于做完了月子，也可以和老公恢復(fù)性福生活了?？墒菃?wèn)題來(lái)了，產(chǎn)后的第一次，兩個(gè)人都不滿意。老公很含蓄的表達(dá)了我不如以前緊了。這可怎么辦呢？

　　醫(yī)生解答：產(chǎn)后的女性盆底肌肉松弛是正?，F(xiàn)象。對(duì)于產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)，盆底肌肉在妊娠期的長(zhǎng)期受壓，加上分娩時(shí)的過(guò)度拉伸，會(huì)造成疲勞損傷，所以需要進(jìn)行盆底肌恢復(fù)。通過(guò)一些訓(xùn)練盆底肌的練習(xí)，可以恢復(fù)肌肉的彈性。