国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　眾所周知，按摩是一種對身體有好處的一種養(yǎng)身方法。隨著生活條件的變好，去養(yǎng)身會所也成了人們的一種娛樂消費點。下面文章介紹到的按摩不用去養(yǎng)身會所，自己就可以來給自己按摩，更令人吃驚的是下面的按摩法可以讓男性朋友們的性功能大增，一起去下文看看吧!

　按摩小腹

　　1，主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。

　　2，按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。

　按摩睪丸

　　1，男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。

　　2，搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。

　　3，用余下三指輕輕捏睪丸，默數(shù)81下。然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復。

　　4，按摩時思想要專一，若陰莖勃起，務求克制。

　　5，按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。

　　6，要注意的是，按摩睪丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結(jié)核等。

　按摩腰骶部

　　1，坐在椅子上，兩手五指并攏，兩掌適當用力，同時按揉兩側(cè)腰骶部，持續(xù)5分鐘左右。

　　2，再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱為宜。

　　上述文章仔細清楚的介紹了按摩三大方法，簡單明了的操作方法，男性朋友們可以很簡單的學會，可以在實際生活中自己有所實踐。方便操作節(jié)省時間又能增強性功能的三大按摩方法就是兩全其美。

　　(實習編輯：林艷娟)