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按摩腳部穴位可養(yǎng)腎 按壓腳部哪個(gè)地方養(yǎng)腎

更新時(shí)間:2023-06-12 05:24:11作者:[db:作者]

按摩腳部穴位可養(yǎng)腎 按壓腳部哪個(gè)地方養(yǎng)腎

  中國(guó)人喜歡洗腳,可謂是東方特色的養(yǎng)生之道,西方人則更重視洗澡。中國(guó)人大多時(shí)候是以膳食纖維食物為主,清淡的食物讓身體變得清純淡雅,適宜多洗腳。

按摩腳部穴位可養(yǎng)腎

  中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)認(rèn)為,腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處,腳背、腳底、腳趾間匯集了很多穴位。經(jīng)常進(jìn)行足部按摩,使諸多穴位受到不同程度的熱力刺激,從而幫助人體內(nèi)環(huán)境得到調(diào)節(jié)和平衡,提高免疫功能,達(dá)到調(diào)理臟、舒經(jīng)活絡(luò)的功效。具體來(lái)說(shuō),足底的涌泉穴連著腎經(jīng)。

  中醫(yī)認(rèn)為,涌泉穴直通腎經(jīng),腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴,可以益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健康、防止早衰,并能舒肝明目、促進(jìn)睡眠,對(duì)腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、鼻塞、頭痛等有一定的療效。涌泉穴是腎經(jīng)上的第一大穴位,到的時(shí)候捂住腳趾肚,把余下的腳掌分為三部分,涌泉穴就在三分之一處那個(gè)窩的位置。涌泉穴是個(gè)源頭,把氣血引到腳上,實(shí)際上就是引到涌泉穴上,使人不宜衰老。如果每天按涌泉穴時(shí),感覺(jué)到很痛,這個(gè)穴位就適合每天都按摩,一定要堅(jiān)持,補(bǔ)腎是一輩子的工程。但有的人按過(guò)之后,不痛反而沒(méi)感覺(jué),穴位還按下一個(gè)坑,這就是典型的腎氣不足型。這時(shí)就不要按了,按了也沒(méi)用,還會(huì)消耗腎氣。需要先做跪膝、金雞獨(dú)立,把氣血引下來(lái),再刺激涌泉穴才能收到很好的效果。

本文標(biāo)簽: 穴位  腳部  可養(yǎng)腎  

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