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　　性愛是人類釋放荷爾蒙的主要渠道之一，但是有的時(shí)候因?yàn)榉N各樣的原因無法完成性行為，這個(gè)時(shí)候要想澆滅浴火，恐怕只能靠自己了，但是受中國傳統(tǒng)文化的影響，很多女性對這種行為是很不齒的，其實(shí)女性朋友們也應(yīng)該改變一下看法，因?yàn)閾?jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)科學(xué)的自慰有助于女性的健康。

　　雖然女性自慰時(shí)，性喚起會導(dǎo)致宮頸口打開，但這并不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產(chǎn)生拉伸訓(xùn)練的功效，有助于促進(jìn)體液循環(huán)，對宮頸起到?jīng)_刷去菌作用。

　　自慰可防糖尿病

　　新研究還發(fā)現(xiàn)，自慰有助降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)樽晕坑幸嬗谔岣呖傮w健康水平的緣故。

　　自慰可治療失眠

　　自慰能夠調(diào)節(jié)激素水平及緩解緊張情緒，進(jìn)而減少失眠的發(fā)生。自慰達(dá)到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強(qiáng)盆底肌肉群。

　　自慰能防癌癥

　　多項(xiàng)研究表明，男性經(jīng)常過性生活可降低前列腺癌危險(xiǎn)。其原因是性愛過程中，前列腺中的很多毒素可得到及時(shí)釋放。

　　自慰可防抑郁癥

　　自慰可以提高快樂激素內(nèi)啡肽水平，同時(shí)使皮質(zhì)醇水平略有提高，進(jìn)而使免疫系統(tǒng)健康得到改善。這些都有助于預(yù)防和緩解抑郁。

　　降低血壓

　　自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經(jīng)常達(dá)到并享受性高潮可以降低血壓。

　　女性自慰不僅能夠滿足身體上的欲望，更能讓保障自身的身體健康，在生活中女性朋友們要學(xué)會科學(xué)的自慰。