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生活中不少女人有性冷淡的問題,長期如此不僅影響家庭和諧,也會影響身體的健康,因此要及時治療。雖然性生活能夠給女性帶來高潮的愉悅和滿足,但是還有相當一部分女性缺乏性欲,對性生活沒有足夠的興趣,這種狀況稱為性冷淡,這樣長期下去,就會影響夫妻生活,所以女性們要及時治療性冷淡。那么女人性冷淡怎么辦呢?

女性性欲低下會有好多原因的,現(xiàn)在我們就來看一下,究竟是什么讓女性性趣低迷。

1、身體機能狀態(tài)差 如工作過度勞累,或者身體患有疾病等。外陰濕疹、外陰創(chuàng)傷(外陰擦傷或血腫)、外陰潰瘍、陰蒂或小陰唇粘連(由于炎癥或創(chuàng)傷所引起)、外陰干皺、萎縮性硬化性苔癬、巴氏腺囊腫等都會影響性生活。

2、精神心理因素與性技巧使性欲受抑制 如年幼時接受錯誤的性教育,認為性生活是淫蕩不潔的行為,使性欲受到了抑制;另外,緊張、憂郁、焦慮等也會影響性欲的產(chǎn)生。既往的惡性刺激,所遺留下來的種種不安與懼怕,如未婚人流與頻繁的人工流產(chǎn),所造成的痛苦與后遺癥。如夫雙方缺乏充足的性生理和心理知識,未充分激起性欲,長期不能體驗到性快感和性高潮,久了也會對性生活不感興趣。

3、服用某種藥物 口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便。但是,作為一種性激素類藥物,它打破了人體正常激素平衡,影響了雄性和雌性激素的分泌?？惯^敏藥物抑制腺體的分泌、高血壓和抗抑郁藥物亦會造成一定影響。

4、過量鍛煉 堅持體育鍛煉不但有利于身體健康、預防疾病,還能提高性喚醒能力,增強性高潮快感。不過,凡事都有個度。過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭,無力進行性生活。當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15%時,控制性激情的雌激素會減少分泌,使女性很難提起“性趣”。所以,當你想通過體育鍛煉提高性生活質(zhì)量時,一定要控制好尺度。

5、更年期性欲降低 建議可以采取適當補充睪酮的治療方法。睪酮雖然是男性激素,但在女性身體中也少量存在,女性需要它來維持健康的性欲望。

6、吸煙 煙草中的尼古丁會引起動脈收縮,減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感,使性喚起和達到性高潮產(chǎn)生障礙。婦科專家指出,解決這一問題的惟一方法就是戒煙。

7、雙方感情不好 不愉快的婚姻與對配偶的厭惡,以至憎恨。

女人性冷淡怎么辦?

飲食調(diào)理

適當?shù)娘嬍痴{(diào)理,對改善性功能,提高性欲有較好的效果。以下介紹幾種吃了有利于提高性欲的食物,供大家參考。

(1)子母雞

為未生蛋的小母雞,含有豐富的蛋白質(zhì),維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等,有滋陰潤燥、補精填髓之功。性欲較弱的女子最宜服用。

(2)鴿肉

含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀等,古籍說“鴿性淫易合,故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫?！迸猿Ｊ厨澣饪商岣咝杂?/p>

(3)豬腎

豬腎又名豬腰子,含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等,是含鋅量較高的食品。豬腎味咸,有養(yǎng)陰補腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。

(4)烏骨雞

又名烏雞,含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質(zhì)、脂肪等。古書上說它能“補虛勞,治消渴,益產(chǎn)婦,治婦人崩中帶下,一切虛損等癥。女性常食能滋陰補腎陽,提高性欲望。

(5)鴿蛋

含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養(yǎng)成分。健康飲食小常識認為,鴿蛋味甘,性平,具有補肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。

(6)甲魚

含有膠質(zhì)蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素。有滋陰補腎,益氣補虛的功效。女性常食可大補陰之不足,并可提高免疫力,激發(fā)青春活力。