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　　女人天生愛美，而且女性的衰老速度會比男性快很多，就像俗話說的"男人四十一枝花"，可是那時候的女人什么都不是。所以很多女性天天做保養(yǎng)，注意自己的飲食，天天鍛煉身體。自己衰老的過快，然而她們只是注意到了身體表面的保健，卻忽略掉了性器官的保養(yǎng)。導(dǎo)致了近年來，越來越多的女性患有卵巢早衰，追其原因，主要是神火壓力大、不良的生活習(xí)慣、人工流產(chǎn)等原因。

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　　但是卵巢的早衰又不像皮膚那么明顯一眼就能看出來，那么英愛怎樣提早發(fā)現(xiàn)卵巢早衰呢？又該怎么預(yù)防卵巢早衰出現(xiàn)呢？今天小編告訴大家卵巢早衰有哪些癥狀，怎么來預(yù)防卵巢早衰。

　　判斷卵巢是否出現(xiàn)早衰現(xiàn)象，主要從外表、體質(zhì)、心理、生理等四個方面來看。就外表而言，如果你的皮膚開始衰老松弛、乳房開始下垂、身體開始發(fā)福等等，你就要考慮是不是卵巢早衰造成的；就體質(zhì)而言，如果一個女性的卵巢早衰的話，那么，她的很多身體器官會隨之衰老，主要的癥狀就是氣血虛虧、新陳代謝紊亂、免疫力低下等；就心理而言，卵巢早衰后，女性的情緒會波動比較大，多表現(xiàn)為焦慮、敏感、多疑、憂郁注意力分散等；就生理而言，如果你開始盜汗、便秘、脫發(fā)，陰道干燥，性交痛、性欲下降等情況的話，就說明你的卵巢開始早衰了。

　　那么有什么方法可以延緩卵巢早衰呢？其實很簡單，只要在日常的飲食中多吃些蔬菜、水果就可以有效地延緩卵巢早衰。例如，清脆可口的黃瓜，黃瓜可以清熱利尿，黃瓜這是因為黃瓜中的纖維素能夠有效地促進(jìn)腸道排出身體里的廢棄物，減少膽固醇的吸收；多吃蘋果，有研究表明，蘋果可以降低冠心病的死亡率，這是因為蘋果中含有類黃酮，它是一種天然抗氧化劑，有抗動脈硬化的作用。

　　專家指出，女性的卵巢保健需要引起廣大女性朋友的注意，為了你的性福，一定要好好保護(hù)你的卵巢，盡可能的選擇科學(xué)合理的方式延緩卵巢衰老。

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