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　　更年期：更年期的性生活安排要合理

有人作過調(diào)查，人到了70歲時仍然有70%的人可以過性生活。國外學(xué)者金西(Kinsey)等認(rèn)為，絕經(jīng)對女性的性生活反應(yīng)并沒有什么影響，而性水平的減弱主要來源于男性性興趣的下降。從生理角度而言，男女雙方在更年期仍然有充分的性生活欲望。如果性生活安排不當(dāng)，房事不節(jié)，則會給自身健康帶不利影響。在男性房事時，會伴隨著雄性激素的分泌，房事不節(jié)，可以導(dǎo)致雄性激素分泌過多，這樣對衰老及壽命有一定影響。根據(jù)國外學(xué)者艾斯得爾對雄性激素與衰老及壽命關(guān)系的實驗表明：給切除睪丸的大鼠注射丙酸睪丸酮與不用藥的大鼠相對照，結(jié)果發(fā)現(xiàn)用藥組大鼠的壽命相應(yīng)縮短。塔索雷給大鼠長期注射丙酸睪丸酮，結(jié)果也發(fā)現(xiàn)大鼠的關(guān)節(jié)軟骨變性而出現(xiàn)過早衰老?？梢姺渴虏还?jié)對人類健康是有一定影響的。那么更年期的性生活應(yīng)當(dāng)如何安排呢?對此國內(nèi)外不少學(xué)者曾作了專門的研究，認(rèn)為更年期早期性生活以每周1次為宜。這個數(shù)字適合大多數(shù)人，但少數(shù)人也有感到過頻或不滿足的。絕經(jīng)后的女性，卵巢功能接近消失，但仍有一定的性要求，這時應(yīng)以10～15天一次為宜。國外學(xué)者馬丁分析了628名20～90歲的男性，他們從60歲以后性交次數(shù)呈5年遞減規(guī)律，即60～64歲每周0.7次，65～74歲每周0.4次，75～79歲每周0.3次。這個性交頻率表明，人類隨著增齡，性欲下降，性交頻率也逐漸減少。更年期的性生活安排要合理，也要因人而異。一對夫婦性生活的適當(dāng)頻率，應(yīng)以性交后次日雙方都不會感到疲勞為原則，但對性生活也要有一個適當(dāng)?shù)墓?jié)制。性生活的本身就是一種體力消耗。有人作過統(tǒng)計，性交一次，大概等于爬一次五層樓的體力消耗，在興奮時，心率可以增加到140次/分～180次/分，血壓上升2.67～5.33kPa(20～40mmHg)，心臟負荷加重。所以，患有高血壓、冠心病等疾病的患者，性交不是一個毫無危險的舉動。日本資料表明，在猝死者中，有0.6%是發(fā)生在性交時。應(yīng)該強調(diào)，更年期的性生活不一定都以性交來滿足，夫婦之間的親昵感情，相互撫愛和心靈的交流，都可視為性生活之列。

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