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　　對于男性朋友們來說，傳宗接代孕育下一代，是每個男人的使命和責任，但是隨著近些年來，不孕不育的男性人數(shù)與日俱增，很多男性朋友都受到不孕不育的困擾，那么到底是什么原因會造成的男性不孕不育呢?那么下面小編就帶大家了解下容易導致男性不孕不育的幾個生活習慣，一起來看看吧。

　　1、男青年不可偏食

　　微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精 液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

　　2、不要穿緊身牛仔褲

　　男性學專家和泌尿?qū)W專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃——4℃。

　　3、不要久騎賽車

　　賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。

　　4、不要洗澡溫度過高

　　正常情況下精子必須在34℃——35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃——80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2——3度，精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。

　　5、不要吸入廚房油煙

　　廚房油煙中竟有74種化學物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變，導致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

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　　總結：通過以上文章介紹，相信大家對會導致男性不孕不育的5個生活習慣，都有了一定的了解，希望對大家有所幫助，孕育后代是每個男性朋友的使命，而不孕不育會讓男人失去信心、尊嚴和家庭幸福，如果你在日常生活中有以上的愛好和習慣的話，希望你可以及時改正，以免影響身體健康造成不孕不育。