女性陰部變黑是怎么回事
2024-03-23
更新時(shí)間:2024-03-23 13:21:17作者:[db:作者]
不管是男人還是女人對于性生活的要求從未降低過,也因?yàn)檫@樣女性陰道松弛的問題成為現(xiàn)代眾人關(guān)注的焦點(diǎn)。因?yàn)殛幍谰o致是保證性生活質(zhì)量的前提。女人陰道不緊不止自己難受還容易被異性嫌棄,那么,女性陰道為什么會松弛呢?怎么樣能讓陰道緊縮呢?
女性陰道為什么會松弛?
1、隨著年齡的增長,女性的雌激素水平下降,致使筋膜、肌肉、韌帶及相關(guān)的支持結(jié)構(gòu)出現(xiàn)退形形變,肌肉的張力減退,筋膜變薄,與此同時(shí)陰道粘膜出現(xiàn)萎縮,致使陰道松弛。
2、妊娠和分娩,分娩時(shí)由于胎頭進(jìn)入骨盆,壓迫了盆底的筋膜及肌肉以及相關(guān)的支持結(jié)構(gòu),以及支持子宮的各個(gè)韌帶也受到了極大的牽拉,且若是產(chǎn)程不順,加上產(chǎn)鉗等助產(chǎn),將盆底的筋膜及肌肉徹底撕裂,相關(guān)支持子宮的韌帶也變得松弛。
3、身體長期患有慢性疾病,體質(zhì)瘦削,肌肉、筋膜、韌帶結(jié)構(gòu)都比較松弛,也加重了陰道松弛的程度。
4、陰道的彈性是由“彈性纖維”決定的。陰道松弛癥患者“彈性纖維”斷裂、使陰道彈力纖維網(wǎng)破損,是導(dǎo)致陰道松弛的最主要原因。初次性生活后,陰道壁發(fā)生撕裂,在性交、分娩、過頻性生活、人流、藥流中,陰道彈性纖維被一次次“拉傷”,“陰道彈力網(wǎng)”發(fā)生斷裂,陰道被撐大后無力回縮,出現(xiàn)陰道松弛。
5、女性絕經(jīng),絕經(jīng)后的女性由于卵巢功能衰退,甚至消失,雌激素水平降低,陰道壁出現(xiàn)萎縮失去彈性,陰道松弛。
接下來為大家介紹幾個(gè)縮陰方法,供大家參考。
緊致陰道有3大妙招
一、通過鍛煉讓陰道緊縮
1、臥式鍛煉
(1)、靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。
(2)、雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當(dāng)
(3)、雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。
(4)、然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)六次,每天一回。
2、站式鍛煉
雙腿站開,收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng)。
類似憋尿的動(dòng)作,耐心鍛煉,即可學(xué)會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài)。每天堅(jiān)持15分鐘,堅(jiān)持一段時(shí)間,就可以看到療效了。
二、通過按摩讓陰道緊縮
用對按摩的方法,也是有助陰道緊縮的,其中縮陰按摩的具體做法如下:
仰臥,屈腿,兩膝分開,足底相對,用手從膝蓋向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩時(shí)吸氣,手返回膝蓋時(shí)呼氣。反復(fù)做5次。按摩時(shí)要放松,注意體驗(yàn)動(dòng)作所產(chǎn)生的全身性性舒適感。
展腿練習(xí)鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌群。運(yùn)動(dòng)軀干、大腿時(shí),腹壓作用于陰道,產(chǎn)生快感,同時(shí)陰道口開張,利于局部氣血通暢。
三、通過藥物讓陰道緊縮
常用方法:純植物成分的,用迷迭香草藥及延伸成分的護(hù)理液清洗外陰,能夠?qū)Ω黝愱幍姥准皩m頸炎、宮頸糜爛有強(qiáng)力消炎止癢作用,可以很好的修復(fù)和改善陰道寬松狀態(tài)。除此之外,中醫(yī)中還有許多偏方可以改善陰道松弛的現(xiàn)象。以下為大家推薦三個(gè)中醫(yī)偏方:
1、生姜30克,酒煎取汁頓服,這種方法不但做起來簡單,而且能有效提升女性陰道群肌肉彈性緊致。
2、將適量的鹽和大蒜一起搗爛炒熱,然后敷在氣海穴,用紗布蓋上,膠布固定,該方法能起到保持陰道緊致的作用。
3、石榴皮、菊花各等分。制法、用法:上為末,水一碗煎七分,溫洗陰戶。