光棍節(jié)剁手什么意思（光棍節(jié)梗）
2023-10-12
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更新時(shí)間：2023-10-12 10:07:25作者：佚名
1、小滿養(yǎng)生常識(shí)：養(yǎng)生注意“三做四避免”
2、節(jié)氣常識(shí)：小滿節(jié)氣必須預(yù)防的災(zāi)害
3、小滿節(jié)氣養(yǎng)生湯推薦
4、小滿節(jié)氣養(yǎng)生湯煲什么好
5、秋季養(yǎng)生小常識(shí) 注意事項(xiàng)
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中醫(yī)學(xué)上講，人體養(yǎng)生要順應(yīng)天時(shí)，順應(yīng)自然界的生長(zhǎng)收藏。例如夏季的第二個(gè)節(jié)氣小滿，古人稱之為“物致于此小得盈滿”，可見此時(shí)人體的陽(yáng)氣也只是小滿，保健養(yǎng)生需要掌握分寸。那么就讓我們來(lái)了解，小滿節(jié)氣養(yǎng)生常識(shí)：“三做四避免”。
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小滿節(jié)氣不能做什么
1、睡太晚
此時(shí)不能太夜臥早起，深夜吃喝應(yīng)酬、觀劇熬夜等建議大家先不要做。
2、臥濕寒
小滿后氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會(huì)較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降
小滿，是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第二個(gè)節(jié)氣。小滿以后，黃河以南到長(zhǎng)江中下游地區(qū)開始出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣，有關(guān)部門和單位應(yīng)注意防暑工作。那么，小滿節(jié)氣時(shí)我們要做哪些預(yù)防工作呢？下面就隨小編一起來(lái)看看吧。
從氣候特征來(lái)看，小滿時(shí)節(jié)中國(guó)大部分地區(qū)已相繼進(jìn)入夏季，南北溫差進(jìn)一步縮小，降水進(jìn)一步增多，自然界的植物都比較豐滿和茂盛，小麥的籽粒逐漸飽滿，夏收作物已接近成熟，春播作物生長(zhǎng)旺盛，進(jìn)入了夏收、夏種、夏管三夏大忙時(shí)期。在此期間全國(guó)的麥區(qū)應(yīng)該抓緊麥田病蟲害的防治。對(duì)華北而言有“小滿不滿，麥有一險(xiǎn)”之說(shuō)，意思是說(shuō)華北地區(qū)，冬小麥長(zhǎng)到小滿時(shí)，就進(jìn)入成熟階段，這時(shí)最怕干熱風(fēng)襲擊。
此時(shí)，華北地區(qū)雨季未到，又處于干旱時(shí)，由于日射強(qiáng)烈，地面增溫很快，當(dāng)形成氣溫高達(dá)30℃，最小相對(duì)濕度小于或等于30%，風(fēng)速每秒3-4米或大于3-4米的干熱天氣時(shí)，所刮的風(fēng)就是干熱風(fēng)。干熱風(fēng)對(duì)開花到乳熟期間的小麥危害極大。它加速作物的蒸發(fā)量，使作物體內(nèi)的水分很快蒸發(fā)出去，破壞葉綠素，停止作物的光合作用，使其莖葉很快枯萎，因而籽粒干癟、皮厚、腹溝深，千粒重下降，一般減產(chǎn)5-10%，嚴(yán)重的減產(chǎn)30%以上。
預(yù)防干熱風(fēng)，應(yīng)盡量采用早熟品種，遇到于熱風(fēng)時(shí)要很快澆水，噴灑草木灰水，比例是1斤草木灰，對(duì)水5斤，每畝噴40-50斤。也有噴灑石油助長(zhǎng)劑：助長(zhǎng)劑1兩，對(duì)水100斤，噴灑后能提高葉片含水量，增強(qiáng)保水能力，加強(qiáng)光合作用，減弱呼吸強(qiáng)度，能防御干熱風(fēng)。此外，提前施氮肥，灌漿時(shí)控制使用氮肥，基肥里增加磷肥，都有利于小麥灌漿，對(duì)防御干熱風(fēng)有一定的效益。另外現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入雷雨大風(fēng)的的多發(fā)時(shí)段，各地應(yīng)該時(shí)刻注意天氣預(yù)報(bào)，盡量避免上述災(zāi)害性天氣帶來(lái)的損失。
此時(shí)宜抓緊麥田蟲害的防治，預(yù)防干熱風(fēng)和突如其來(lái)的雷雨大風(fēng)、冰雹的襲擊。南方宜抓緊水稻的追肥、耘禾，抓緊晴天進(jìn)行夏熟作物的收打和晾曬。這一時(shí)期，一定要注意澆好“麥黃水”，抓緊麥田蟲害的防治，以增強(qiáng)麥子的長(zhǎng)勢(shì)，同時(shí)還應(yīng)采取一些有效的防風(fēng)措施預(yù)防干熱風(fēng)和突如其來(lái)的雷雨大風(fēng)的襲擊。
《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致于此小得滿?！边@時(shí)全國(guó)北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒(méi)有成熟，約相當(dāng)乳熟后期，所以叫小滿。南方地區(qū)的農(nóng)諺賦予小滿以新的寓意：“小滿不滿，干斷田坎”；“小滿不滿，芒種不管”。把“滿”用來(lái)形容雨水的盈缺，指出小滿時(shí)田里如果蓄不滿水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時(shí)也無(wú)法栽插水稻。
【結(jié)束語(yǔ)】以上的內(nèi)容，就是有關(guān)于小滿節(jié)氣是需預(yù)防的準(zhǔn)備工作。不知道有沒(méi)有幫到大家呢？
現(xiàn)代社會(huì)隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人類對(duì)于生活質(zhì)量已經(jīng)不滿于現(xiàn)狀了，以前我們是吃飽就好，現(xiàn)在的我們追求吃好，于是大家都在尋找養(yǎng)生的辦法，今天小編也來(lái)當(dāng)一會(huì)養(yǎng)生專家，給大家推薦小滿節(jié)氣養(yǎng)生湯。
白鯽滾荷包蛋：
配料：白鯽魚500克、雞蛋3個(gè)、生姜3片、胡椒粉適量。
做法：白鯽魚宰洗凈，慢火煎至微黃，濺入少許清水，鏟起；雞蛋煎為荷包蛋狀，鏟起；起油鑊爆香姜片，加入清水1250毫升（5碗量），武火滾沸，下白鯽魚滾片刻，下荷包蛋，滾沸后撒入適量食鹽、胡椒粉便可。
功效：祛濕開胃
芹菜拌豆腐：
配料：芹菜150克，豆腐1塊，食鹽、味精、香油個(gè)少許。
做法：芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用開水焯一下，撈出后用涼開水冷卻，控凈水待用。
將芹菜和豆腐攪拌，加入食鹽、味精、香油拌攪勻即成。
功效：平肝清熱、利濕解毒。
特點(diǎn)：清涼適口，夏令佳菜。
冬瓜草魚煲：
配料：冬瓜500克，草魚250克，食鹽、味精、植物油適量。
做法：冬瓜去皮，洗凈切三角塊，草魚剖凈，留尾洗凈待用。先用油將草魚（帶尾）煎至金黃色，取沙鍋一個(gè)，其內(nèi)放入清水適量，把魚、冬瓜一同放入沙鍋內(nèi)，先武火燒開后，改用文火燉至2小時(shí)左右，湯見白色，加入食鹽、味精調(diào)味即可食用。
功效：平肝、祛風(fēng)、利濕、除熱。
青椒炒鴨塊：
配料：青椒150克，鴨脯肉200克，雞蛋1個(gè)，黃酒、鹽、干淀粉、鮮湯、味精、水淀粉、植物油各適量。
做法：鴨脯肉劈成2寸長(zhǎng)、6分寬的薄片，用清水洗凈后淋干；將雞蛋取清和干淀粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿；青椒去籽、去蒂洗凈后切片。
鍋燒熱后加油燒至四成熱，將鴨片下鍋，用勺劃散，炒至八成熟時(shí)，放入青椒，待鴨片炒熟倒入漏勺淋油。
鍋內(nèi)留少許油，加入鹽、酒、鮮湯、燒至滾開后，再將鴨片、青椒倒入，用水淀粉勾芡，翻炒幾下裝盤即成。
功效：溫中健脾，利水消腫。
荸薺冰糖藕羹：
配料：荸薺250克，藕150克，冰糖適量。
做法：荸薺洗凈去皮，藕洗凈切小塊。沙鍋加水適量，將荸薺、藕同入鍋內(nèi)文火煮燉20分鐘時(shí)，加入如冰糖再燉10分鐘，起鍋即可食用。
功效：清熱利濕，健脾開胃，止瀉固精。
薺菜生姜魚頭湯
材料：鯽魚魚頭一顆，薺菜250克，生姜一塊，食鹽、水適量。
做法：將魚頭對(duì)半劈開，去掉鰓部后用清水洗凈備用，薺菜摘洗干凈備用，生姜切較粗的姜片備用；鍋中放半鍋水煮沸，下入魚頭和姜片繼續(xù)大火煮5分鐘，再轉(zhuǎn)小火燉煮約5-10分鐘；再次轉(zhuǎn)大火，下入薺菜，薺菜煮好后關(guān)火，加少量食鹽調(diào)味后即可食用。
功效：小滿節(jié)氣濕熱難耐，薺菜魚頭湯清熱祛濕。選用可清熱利濕的薺菜來(lái)與魚頭一起搭配，正好可以達(dá)到清熱、利水、開胃、溫補(bǔ)的目的。
生命的寶貴是不言而喻的，現(xiàn)如今的我們，每天接觸的食物，很多都是垃圾食品，偶爾自己小做一下飯也是可以的，其中煲湯更需要的是養(yǎng)生湯，每個(gè)節(jié)氣喝的養(yǎng)生湯，也是有講究的，下面小編就帶你們來(lái)看看小滿節(jié)氣養(yǎng)生湯煲什么好。
1.薺菜生姜魚頭湯
材料：鯽魚魚頭一顆，薺菜250克，生姜一塊，食鹽、水適量。
做法：將魚頭對(duì)半劈開，去掉鰓部后用清水洗凈備用，薺菜摘洗干凈備用，生姜切較粗的姜片備用；鍋中放半鍋水煮沸，下入魚頭和姜片繼續(xù)大火煮5分鐘，再轉(zhuǎn)小火燉煮約5-10分鐘；再次轉(zhuǎn)大火，下入薺菜，薺菜煮好后關(guān)火，加少量食鹽調(diào)味后即可食用。
功效：小滿節(jié)氣濕熱難耐，薺菜魚頭湯清熱祛濕。選用可清熱利濕的薺菜來(lái)與魚頭一起搭配，正好可以達(dá)到清熱、利水、開胃、溫補(bǔ)的目的。
2.土茯苓雙豆豬瘦肉
材料：土茯苓30克、祛濕豆50克、赤小豆30克、陳皮14個(gè)、豬瘦肉300克、生姜3片。
做法：土茯苓、祛濕豆、赤小豆均浸泡、洗凈，陳皮去瓤；豬瘦肉洗凈，切塊，與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煮沸后，改文火煲約一個(gè)半小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。
功效：有清熱、祛濕、解毒的功效，同時(shí)亦是暮春時(shí)家庭祛濕健脾的養(yǎng)生湯水，且男女老少皆宜。
3.苦瓜排骨湯
材料：鮮苦瓜4個(gè)，豬排骨500克。
做法：鮮苦瓜去瓤、洗凈、切塊，豬排骨洗凈切塊，并加入作料放入滾水鍋內(nèi)，用文火煲。
功效：有清心、瀉火、解毒之功效。對(duì)高血壓、糖尿病、甲亢、慢性肝炎及暑天消化不良者有效。
4.紅菜頭薯仔番茄湯
材料：紅菜頭300克、薯仔200-250克、番茄2個(gè)、豬瘦肉400克、生姜3片。
做法：各物洗凈；紅菜頭取其葉莖；薯仔去皮，切塊；番茄切塊；瘦肉切塊。在瓦煲內(nèi)加入清水2000毫升（約8碗量）、姜和薯仔、瘦肉，武火滾沸后改文火煲約1個(gè)小時(shí)，下紅菜頭葉莖和番茄，繼續(xù)煲10分鐘，下鹽便可。為3-4人量。
功效：每年3月至5月間，正是吃紅菜頭的最佳時(shí)節(jié)，以紅菜頭配薯仔番茄煲豬瘦肉為湯，氣味醇香平和可口，有健脾益氣、養(yǎng)肝暖胃的功效，為初夏時(shí)家庭養(yǎng)生靚湯。
5.鴨肉冬瓜湯
材料：冬瓜400克、鴨肉100克、太子參30克、金銀花10克、鹽、味精、姜蔥等調(diào)料適量。
做法：將鴨肉切片，用沸水燙后撈出，冬瓜去皮洗凈切成薄片，備用。太子參、金銀花放入鍋中加水煎煮，然后將金銀花揀出，湯汁及太子參留用。將鴨肉、冬瓜、姜放入湯汁中煮熟，放入食鹽、味精和蔥花調(diào)味，即可食用。
功效：鴨肉性寒味甘屬清補(bǔ)之物，并含有豐富的蛋白質(zhì)。冬瓜清熱利尿，有潤(rùn)肺生津，化痰止渴，清熱生津，去暑除煩的功效，冬瓜配鴨肉很適用于夏季體內(nèi)有熱、上火的人食用，陽(yáng)虛肢冷者慎食。
養(yǎng)生一直是現(xiàn)在很流行的話題，并且越來(lái)越多的人注意養(yǎng)生的問(wèn)題，這也正是說(shuō)明了越來(lái)越多的人關(guān)注健康問(wèn)題，那么在秋季該如何養(yǎng)生呢？接下來(lái)就跟隨本期的養(yǎng)生文化一起來(lái)看看吧！
秋季養(yǎng)生的小常識(shí)
1、注意睡眠時(shí)間加長(zhǎng)
中醫(yī)認(rèn)為，秋冬為陰令，秋時(shí)陰收，冬時(shí)陰藏。所以秋冬之季養(yǎng)生，注重陰之收藏及睡眠質(zhì)量提高，則事半功倍。建議晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)休息，爭(zhēng)取在子時(shí)(11點(diǎn)—1點(diǎn))入睡。因?yàn)樽訒r(shí)是陽(yáng)氣最弱、陰氣最盛之時(shí)，此時(shí)睡覺，最能養(yǎng)陰，睡眠質(zhì)量也最佳，往往能達(dá)到事半功倍的
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