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對(duì)抗失眠的神奇辦法對(duì)于現(xiàn)代人來說失眠睡眠質(zhì)量差睡眠障礙都是很普遍的問題這除了日常生活和工作壓力大導(dǎo)致精神緊張經(jīng)常熬夜使生物鐘紊亂以外或許還與睡覺的姿勢(shì)甚至朝向有關(guān)對(duì)于中國古人來說占用了13時(shí)間的睡眠對(duì)人的意義重大睡得好還能延年益壽故有不覓仙方覓睡方的說法所以古人睡覺不免有各種宜忌其中最重要的一個(gè)睡眠禁忌就是眠不朝北

古人認(rèn)為亡故之人的棺木是頭朝北的如果活人睡覺也遵循這樣的方向就很容易沖煞不僅不吉利而且身上的陽氣也會(huì)隨之慢慢減弱如果一個(gè)人的陰氣盛行運(yùn)勢(shì)就會(huì)出現(xiàn)一些糟粕無獨(dú)有偶同樣是四大文明古國之一的印度也有這套說法他們認(rèn)為如果睡覺頭朝北睡惡魔就會(huì)來抓你

顯然現(xiàn)代人對(duì)這種迷信說法自然是嗤之以鼻的可現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)有很多人因頭朝北睡而出現(xiàn)失眠等問題這究竟是怎么一回事呢其實(shí)眠不朝北并非是一種迷信而是有一定的科學(xué)依據(jù)因?yàn)檫@可能是地球磁場(chǎng)引力的作用

我們知道地球內(nèi)部有一定的電場(chǎng)進(jìn)而產(chǎn)生了一定的電流而電流形成了磁場(chǎng)因此產(chǎn)生了磁引力地球有南北兩極其形成的磁引力會(huì)對(duì)南北半球造成強(qiáng)大的拉力而最容易受磁力影響的物質(zhì)就是鐵當(dāng)然這里所說的鐵不僅僅是鐵質(zhì)還包括鐵離子比如自來水中的鐵離子所以生活在赤道周圍的人會(huì)發(fā)現(xiàn)赤道北邊打開水龍頭放出的水是呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn)的而處于赤道南邊的水則是呈逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)

鐵離子不僅存在于自然界中也大量存在于人體而鐵在人體中最重要的作用就是合成血液的主要物質(zhì)血紅蛋白所以地球磁場(chǎng)同樣也會(huì)影響人體內(nèi)的鐵離子影響血液我國處于赤道之北深受北極磁引力的影響如果我們睡覺頭朝北以平躺的姿勢(shì)睡覺血液就會(huì)慢慢地向腦部流動(dòng)當(dāng)大腦中有太多的血液循環(huán)的時(shí)候人就會(huì)緊張興奮不安而無法安睡

人體大腦中的血管細(xì)而薄如果承受太多的血液就有可能破裂特別是年事已高的老人長時(shí)間頭朝北睡血液在睡眠中不停地涌向腦部很可能因腦溢血突發(fā)而在睡夢(mèng)中猝死所以眠不朝北導(dǎo)致失眠等問題的真相就是磁引力將血液拉向腦部促進(jìn)了腦部的血液循環(huán)使大腦無法安靜下來當(dāng)然這是對(duì)于北半球而言而對(duì)于南半球比如生活在澳洲的人來說就是眠不朝南

要想睡好覺首先要讓大腦冷靜下來也就是讓血液循環(huán)慢下來所以睡覺要避開地球的磁引力國人最好能頭南腳北睡覺將血液引向腳部此外我們也可以通過泡腳等方法促進(jìn)血液流向腳部快速入眠