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女生經期可以吃豆芽嗎 女生經期可以吃豆芽嗎有毒嗎

更新時間:2023-12-04 01:31:21作者:未知

女生經期可以吃豆芽嗎 女生經期可以吃豆芽嗎有毒嗎

1、女性在月經期間是可以適量食用一些豆芽。豆芽味甘,性溫,歸屬于心經及胃經,具有清熱消暑、解毒利尿的功效。并且豆芽的營養(yǎng)價值比較高,其中含有豐富的維生素C、氨基酸及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素,可以為女性提供有充足的營養(yǎng)物質。

2、并且女性經期容易出現(xiàn)便秘,適量食用一些豆芽還可以有效增加膳食纖維的攝入,預防經期便秘的發(fā)生。

本文標簽: 女生經期可以吃豆芽嗎  

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