類風(fēng)濕飲食要注意什么(類風(fēng)濕飲食要注意什么問題呢)
2023-10-08
更新時(shí)間:2023-10-08 19:06:50作者:佚名
1、熬夜應(yīng)該多吃新鮮蔬菜水果,包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子;多吃新鮮蔬菜,包括青菜、白菜、冬瓜、柿子椒;熬夜患者還要多吃蛋白質(zhì),包括雞蛋、牛奶,因?yàn)榘疽箤?duì)人體損害很大。
2、熬夜過程中機(jī)體激素分泌量容易發(fā)生異常,因?yàn)橛泻芏嗉に胤置谟泄?jié)律,有些激素白天多、有些激素晚上多。激素分泌是根據(jù)機(jī)體是否處于休息狀態(tài)決定,所以經(jīng)常熬夜對(duì)機(jī)體損傷較大,如果沒有工作需要,盡量少熬夜。