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1、來月經(jīng)期間吃榴蓮是比較好的，榴蓮屬于熱性食物，可以補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，它含有氨基酸，蛋白質(zhì)以及各種微量元素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充月經(jīng)期間所丟失的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還可以增強(qiáng)抵抗力，可以預(yù)防感冒。

2、但是也不要吃太多了，吃太多容易導(dǎo)致上火，有可能會引起便秘。月經(jīng)期間吃榴蓮，要吃常溫下的榴蓮，而且也要控制量。同時在來月經(jīng)期間也可以吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋、牛奶、大棗以及豬肝等都可以補(bǔ)充氣血，有助于身體恢復(fù)。