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蛋黃吃多了會(huì)怎么樣

更新時(shí)間：2023-09-11 17:41:45作者：佚名

蛋黃吃多了會(huì)怎么樣

1、雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，但不建議多吃。1天吃一個(gè)就可以了。

2、蛋黃中含有豐富的蛋白質(zhì)，膽固醇等物質(zhì)，吃多了容易堆積在身體內(nèi)，導(dǎo)致身體肥胖走形，嚴(yán)重者還會(huì)引起血中膽固醇增高，導(dǎo)致形成動(dòng)脈粥樣硬化，還容易誘發(fā)三高疾病。

3、如果想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話，建議可以吃一些新鮮的蔬菜如西紅柿，茄子等，又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)增加人體負(fù)擔(dān)的食物。

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