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蘋果的熱量高嗎（蘋果的熱量高嗎減肥能吃嗎）

更新時(shí)間：2023-07-13 05:36:56作者：未知

蘋果的熱量高嗎（蘋果的熱量高嗎減肥能吃嗎）

1、蘋果熱量不是那么的高，每100克蘋果含有53大卡的熱量，蘋果是很健康的水果，它不含脂肪、不含鈉，含有高纖維、低熱量的水果，很適合減肥時(shí)期食用。

2、蘋果中還含有有機(jī)酸、糖分、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等，可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，提供能量，還能刺激胃液的分泌，增進(jìn)食欲；為人體提供豐富的維生素，可以美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚；含有膳食纖維，可以潤腸通便，排毒減肥。

本文標(biāo)簽： 蘋果的熱量高嗎  

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