国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、【空中自行車】

平時再睡前的時候，各位可以躺在床上，腳再空中蹬自行車，一般每天做30組左右，能達到瘦腿的效果。

2、【倒立】

各位美女再看電視的時候，或者而敷面膜的時候，可以背部躺在床上，雙腿靠著墻，保持腿部筆直，一般堅持30分鐘左右，能達到比較好的瘦腿效果。

3、【瘦腿襪】

這種方法是通過視覺上來讓腿看起來比較瘦的，黑色的瘦腿襪能讓腿的圍度看起來縮小不少，有比較好的瘦腿的視覺效果。