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1、黑李子味道甘甜柔美，含有大量的游離氨基酸、蛋白質(zhì)、纖維素、脂肪、碳水化合物、天門冬素、糖及多種礦物質(zhì)，有去解郁毒、活血生津、消渴祛痰、利尿潤(rùn)腸的作用。

2、黑李子核中含有大量的脂肪油和苦杏仁甙，能祛痰止咳、利水降壓，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便作用。食用黑李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶分泌，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療腹部飽脹、便秘等癥。