女人練八段錦的好處 女人練八段錦的好處與功效
2023-07-12
更新時(shí)間:2023-07-12 01:25:57作者:佚名
1、腸胃不適
涼薯性涼,是豆科豆薯屬的草質(zhì)藤本植物,適當(dāng)?shù)氖秤檬遣粫?huì)出問(wèn)題的,但是食用過(guò)多的話,寒氣在體內(nèi)聚集,刺激腸胃影響胃腸的吸收,可能會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。
2、消化不良
涼薯成分中含有淀粉、糖分、纖維素、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)?shù)氖秤檬怯幸嬗谌梭w的,但是過(guò)多的食用淀粉高的涼薯的話,淀粉等物質(zhì)無(wú)法完全吸收,停留久了就會(huì)在胃腸中發(fā)酵,導(dǎo)致腹脹打嗝等消化不良現(xiàn)象。