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1、出現(xiàn)白頭發(fā)多時(shí)，可以通過調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、增加營養(yǎng)攝入的方式進(jìn)行，飲食中應(yīng)該多進(jìn)食些富含黑色素、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，能夠幫助患者將頭發(fā)變黑；平時(shí)還要注意保持心情舒暢。

2、可能是因?yàn)闅庋撊趸蛘呤悄I虛，體內(nèi)缺乏微量元素，壓力過大等引起的，平時(shí)也可以配合一些中藥進(jìn)行調(diào)理，要多吃一些瓜果，蔬菜，動物內(nèi)臟，黑芝麻，黑豆。