面包營(yíng)養(yǎng)還是米飯營(yíng)養(yǎng)價(jià)(面包還是米飯熱量高)
2024-05-17
更新時(shí)間:2024-05-19 13:00:12作者:佚名
1、荔枝,經(jīng)常吃些荔枝是有強(qiáng)肝、健胰作用的,這對(duì)于肝臟功能不全的人來(lái)說(shuō)是有滋補(bǔ)功效的。因此,若是肝臟功能有受損的人平時(shí)可以吃些荔枝來(lái)增強(qiáng)肝臟功能。
2、檸檬,檸檬相信大家都極為熟知,它是一種屬于天然的草本植物,適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效,同時(shí)還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。
3、木瓜,肝臟受損的人平時(shí)可以適當(dāng)吃些木瓜,木瓜有很好的養(yǎng)肝作用。除此之外,它還可以增加肝臟抗病能力。木瓜之所以對(duì)肝臟有 益,是由于在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠滿(mǎn)足機(jī)體所需,同時(shí)還能有效的增加肝細(xì)胞的抵抗力從而穩(wěn)定肝細(xì)胞膜。
4、烏梅,酸味具有補(bǔ)肝斂肝的功效,在所有酸味食物中烏梅最具有養(yǎng)肝補(bǔ)肝的功效,我國(guó)中醫(yī)指出烏梅具有很好的“和肝氣,養(yǎng)肝血”等功效。
5、草莓,對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō),草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火。
6、草莓是漿果,它當(dāng)中富含維生素C,對(duì)人體吸收體質(zhì)有利??梢宰甜B(yǎng)細(xì)胞。它當(dāng)中的抗炎成分還可以減少自由基的數(shù)量,可以幫助提神醒腦。
7、柑橘,富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。
8、梨的營(yíng)養(yǎng)豐富,能保護(hù)肝臟,幫助消化,所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。