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1、懷孕可以吃桑葚。桑葚是鄉(xiāng)村常見(jiàn)的果實(shí)，也算是水果的一種，其味道酸甜、汁水豐富，很多人都愛(ài)吃。而桑葚屬于寒性不是很大的水果，因此孕婦也可以吃。并且，桑葚含有大量的花青素和氨基酸及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體非常有益。孕婦適量食用桑葚可以開(kāi)胃健脾、促進(jìn)消化，還能增強(qiáng)抵抗力，減少生病。

2、但孕婦也不可吃太多桑葚，畢竟它有一定寒性，吃多了不利于胎兒穩(wěn)定。孕婦每天進(jìn)食的量應(yīng)控制在10顆以內(nèi)。孕婦在吃桑葚時(shí)也要注意，一定要清洗干凈之后再食用。桑葚表面易積累灰塵，應(yīng)多次用清水沖洗。不少農(nóng)人為了保護(hù)桑葉，會(huì)噴灑一些農(nóng)藥，因此吃桑葚前最好用淘米水泡一泡，將農(nóng)藥殘留清除。