平安樹水澆多了有什么后果(平安樹水澆多了葉子發(fā)黃掉落)
2023-07-08
更新時間:2023-07-08 21:40:17作者:佚名
香瓜是常見的夏季水果,含有豐富的營養(yǎng)成分,如芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等。具體內(nèi)容如下:
香瓜又叫做甜瓜,是消暑瓜果之一,含有豐富的營養(yǎng)成分。從營養(yǎng)成分來看,每100g可食用部分中,約含有0.4g蛋白質(zhì)、0.1g脂肪、0.4g膳食纖維、6.2g碳水化合物、5毫克維生素A、0.47毫克維生素E、15毫克維生素C、9毫克鈉、17毫克磷、11毫克鎂、139毫克鉀、14毫克鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。
香瓜的營養(yǎng)價值可以與西瓜相媲美,適量食用香瓜對于人體的心臟、肝臟、腸道系統(tǒng)等都有好處,還可以促進內(nèi)分泌和造血機能運轉(zhuǎn)。
在一年之中,最適合食用香瓜的季節(jié)是在夏季,適量食用可以起到消暑去火等作用。但是在一天之中,最好是在飯后1-2個小時食用香瓜。
因為香瓜中的水分含量較多,如果空腹食用會導致胃液分泌,容易導致消化不良、影響食欲等副作用。如果吃過飯后就食用香瓜,則會導致在胃中發(fā)酵分泌,產(chǎn)生有機酸,導致腹脹腹瀉,所以,最好是飯后1-2個小時吃香瓜。如果選擇在晚上吃香瓜,最好是在八點前吃完,不能在睡覺前食用,以免影響睡眠質(zhì)量。