喝了美林流汗要不要蓋被子
2024-05-30
更新時(shí)間:2024-05-31 00:08:24作者:求醫(yī)網(wǎng)
女性朋友流產(chǎn)后要注意什么?在日常生活當(dāng)中,相信一些女性朋友們被習(xí)慣性流產(chǎn)這個癥狀所困擾,習(xí)慣性流產(chǎn)的出現(xiàn)給她們帶來極大的危害和痛苦,如:身體合并疾病干擾、意外跌倒、身體反復(fù)流產(chǎn)等有可能造成,致使患者出現(xiàn)很嚴(yán)重的身體危害,那么,女性朋友流產(chǎn)后要注意什么?這是大家關(guān)心的問題,我們一起來看看。
一、充分休息
流產(chǎn)后,子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面,如果過早地活動,很可能會延長陰道出血的時(shí)間,所以一定要有充分的休息。民間對流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)有一種說法,叫“坐小月子”,從 一個側(cè)面更加說明了休息對恢復(fù)的重要性。一般來講,流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周,頭三天最好能臥床休息,切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉,防止勞累過度,否則極易發(fā)生子宮脫垂。
二、注意衛(wèi)生,保證內(nèi)外清潔
流產(chǎn)后身體的抵抗力下降,細(xì)菌會趁虛而入,所以更應(yīng)格外注意個人衛(wèi)生。
1、清洗外陰。流產(chǎn)后分泌物增多,陰道成為細(xì)菌感染繁殖的溫床,因此,要注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,每天用溫開水清洗1~2次。
2、勤換內(nèi)衣。要保持貼身衣物的清潔無菌,內(nèi)褲要常洗常曬常換,注意勤換衛(wèi)生巾,保持外陰的干爽潔凈。
3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)較多,最好采取淋浴的方式,在流血末干凈前不要坐浴,以免臟水流入陰道內(nèi),引發(fā)感染。
4、暫停同房。流產(chǎn)后一個月內(nèi),最好暫停性生活,以防生殖器官感染。
三、平和心態(tài),淡化得失心
流產(chǎn)與分娩的最大區(qū)別就是:失與得。流產(chǎn)后的女性心情都會非常低落,除了身體上的創(chuàng)傷之外,還有對失去的寶寶心存愧疚,對自己或者伴侶心生抱怨。這個時(shí)候的心情調(diào)節(jié)是非常重要的,不論是對你自己的身體,還是對整個家庭的和諧,都是有所幫助的。
1、自我調(diào)節(jié)。尋找情緒釋放的方式,比如聽音樂,看書,看碟片等。讓自己的郁悶情感得以轉(zhuǎn)移,慢慢平靜下來。
2、和諧伴侶。作為丈夫,要對流產(chǎn)后的妻子謹(jǐn)慎呵護(hù),在照顧身體的同時(shí),也要注意心理的撫慰,對妻子的脾氣表現(xiàn)大度,盡可能向他表達(dá)你的愛與關(guān)懷,讓她慢慢忘記流產(chǎn)帶來的負(fù)面影響。
四、加強(qiáng)營養(yǎng)
尤其需要補(bǔ)鐵與分娩后加強(qiáng)營養(yǎng)一樣,流產(chǎn)后也應(yīng)重視飲食的補(bǔ)給,有利于身體的快速恢復(fù)。因?yàn)榱鳟a(chǎn)或多或少地失血,加上流產(chǎn)過程中肉體痛苦和心理壓力,都 會讓身體變得虛弱,甚至有輕度貧血的狀況。因此,流產(chǎn)后要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽的食品,尤其要補(bǔ)充足夠的鐵,消除貧血癥狀。快點(diǎn)為食譜里添加營養(yǎng)吧——瘦肉,雞蛋、雞、鮮魚,動物肝臟,乳、豆制品、大棗、新鮮的蔬果。
注意:這一期間,盡量不要吃或少吃生冷、油膩,辛辣以及有刺激性的食物。
五、加強(qiáng)避孕,不可再次“犯錯”
流產(chǎn)后可能會很快排卵,但子宮內(nèi)膜需要4~5個月的時(shí)間才能完全恢復(fù)正常,因此在這期間,不可再次“犯錯”,這對胎兒生長和以后生產(chǎn)都是非常不利的。夫 妻雙方要加強(qiáng)避孕措施,也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,采取合適的避孕方法或絕育措施,切不可忽視日常避孕而頻繁地進(jìn)行人工流產(chǎn)。如果人流次數(shù)多的話,人體免疫力會下降,精力不集中,極容易患各種婦科病,嚴(yán)重?fù)p害身體健康。
以上就是“女性朋友流產(chǎn)后要注意什么”的說明,看到以上文章內(nèi)容的介紹,大家要好好護(hù)理自己的身體,以免發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥,積極做好自身的預(yù)防,尤其是廣大的女性朋友們在生活中要做好避孕工作。
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