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劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致尿酸短暫升高。

運(yùn)動分為有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動。無氧運(yùn)動更容易引起尿酸升高。有氧運(yùn)動由于體內(nèi)供氧充足，可以通過能量代謝消耗體內(nèi)熱量，不易形成尿酸。而無氧運(yùn)動肌肉處于缺氧狀態(tài)，尤其是劇烈運(yùn)動時體內(nèi)供氧不足，需要通過嘌呤代謝補(bǔ)充能量，會導(dǎo)致尿酸升高。但這不會持續(xù)太久。過一段時間就會恢復(fù)到運(yùn)動前的水平。高尿酸血癥患者建議盡量選擇有氧運(yùn)動，如慢跑、散步、廣場舞等。如果劇烈運(yùn)動后尿酸升高，不需要太緊張。一般過一段時間就能恢復(fù)。但如果尿酸持續(xù)升高或高于正常值，就要及時去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。尿胃酸過多主要是通過生活方式的改善和藥物治療。飲食控制是非藥物治療的核心，旨在降低尿酸水平，減少痛風(fēng)急性發(fā)作，促進(jìn)和維持理想的健康狀態(tài)。積極治療與血尿酸升高相關(guān)的代謝和心血管危險因素，如肥胖、糖尿病、高血壓和高脂血癥。生活方式調(diào)整3 ~ 6個月后，如果尿酸不達(dá)標(biāo)，可以藥物治療。降尿酸藥物包括抑制尿酸合成的藥物，如別嘌醇、非布索坦等。促進(jìn)尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆、丙磺舒等。治療和隨訪應(yīng)在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行。

建議患者忌食高嘌呤食物，如豬肝、豬心、牛羊肉等，以免加重病情。啤酒、白酒等還含有大量嘌呤，所以高尿酸患者不能喝。碳酸飲料、火鍋等食物也會引起尿酸升高，應(yīng)避免食用。尿量高就多喝水，以低嘌呤飲食為主，如新鮮蔬菜水果、牛奶、雞蛋等。堅持運(yùn)動控制體重，適當(dāng)堿化尿液，多喝水。

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