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血尿酸高不宜吃嘌呤含量高的食物。

血尿酸升高是指在37℃的溫度下，當(dāng)血尿酸值高于420μmol/L時(shí)，變成血尿酸升高。血尿酸升高稱為高尿酸血癥，沒有關(guān)節(jié)痛的患者不能稱為痛風(fēng)。只有10%-20%的高尿酸血癥患者會(huì)發(fā)展為痛風(fēng)。血尿酸升高對(duì)人體有害。雖然平時(shí)沒有疼痛或其他不適，但尿酸鹽結(jié)晶會(huì)沉積在器官中間。如果沉積在胰腺上，對(duì)于糖尿病患者來說，由于尿酸鹽的沉積，血糖會(huì)升高。如果沉積在血管或心臟周圍的血管中，會(huì)加重高血壓和心臟病的發(fā)生。如果沉積在腎臟中，會(huì)導(dǎo)致腎臟損害。長期高尿酸血癥或痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病，導(dǎo)致腎功能下降。因此，應(yīng)治療血尿酸升高，使血尿酸值正?；Ｑ蛩岣卟灰顺脏堰屎扛叩氖澄?。嘌呤含量高的食物主要存在于動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮中。平時(shí)注意不要吃豬肝、豬肺，少吃海鮮，尤其是貝類，盡量不要吃豬肉、雞肉或豆制品，這些食物嘌呤含量比較高?？梢远喑缘袜堰适澄铮允卟藶橹?，也可以喝一些牛奶，平時(shí)多喝汽水，養(yǎng)成多喝水多利尿的習(xí)慣，有利于促進(jìn)血尿酸的代謝。長期高血尿酸容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，引起關(guān)節(jié)紅腫疼痛等癥狀。

高尿酸血癥患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。病期建議不要運(yùn)動(dòng)，注意休息。在病情緩解期間，可以適當(dāng)做一些溫和的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、瑜伽等。高尿酸血癥患者平時(shí)注意不要飲酒，還要注意每天多喝水。喝水可以促進(jìn)排尿，幫助排出尿酸。

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