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1、山藥去皮切塊。

2、排骨在開水里煮去血水，洗凈。

3、排骨玉米山藥一起放入高壓鍋里煮。

4、打開蓋子后，加入鹽調味，隨意加點香菜。

5、鮮甜營養(yǎng)的山藥排骨湯就做好了，飯前喝一碗，非常舒服。

6、食用功效：健脾益胃、助消化。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能。滋腎益精。山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。益肺止咳。山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。