国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、主料：羅非魚1條、番茄1個(gè)。

2、輔料：生姜1塊、香蔥2顆、鹽、味精適量。

3、準(zhǔn)備材料，把羅非魚處理干凈，表面劃刀，抺上鹽腌半小時(shí)。把番茄切小塊，姜切絲戓切片，蔥切段。

4、把羅非魚洗去鹽份后煎至兩面金黃。

5、把魚推至一旁，下姜絲煸一下。

6、再下番茄炒至出汁。

7、把魚推至鍋中，加入沒過(guò)魚一半的水量，中小燜煮，中途翻面繼續(xù)燜煮，者的過(guò)程中要稍微推一下魚，以防粘鍋。

8、燜者到湯汁比較濃，下鹽味精調(diào)味，開大火收汁，但不要收的過(guò)干，這個(gè)湯汁淋飯?zhí)貏e好吃。最后下蔥段即可。