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23種豆?jié){做法大全(23種豆?jié){做法大全視頻)

更新時(shí)間:2024-08-23 23:58:57作者:佚名

23種豆?jié){做法大全(23種豆?jié){做法大全視頻)

1、黃豆?jié){。用料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例,糖適量歸經(jīng):入脾、胃功效:補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁建議:加3~~5粒杏仁于用料中,則所熬豆?jié){更鮮、更濃

2、花生豆奶用料:黃豆、花生、牛奶200克,水制作:將浸泡過(guò)的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng),水和牛奶放入豆?jié){壺歸經(jīng):入脾、肺功效:潤(rùn)膚,盒肺氣、補(bǔ)虛

3、芝麻黑豆?jié){用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,制作:將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后,再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)歸經(jīng):入脾、肺、大腸功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤(rùn)膚美顏,補(bǔ)肺盒氣,滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳。

4、豆?jié){冰糖米粥用料:黃豆,大米與冰糖,水制作:將預(yù)先制作好的豆?jié){與米(可浸泡半個(gè)小時(shí))、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀歸經(jīng):入肝、肺功效:養(yǎng)顏潤(rùn)肺,盒肺氣

5、芝麻蜂蜜豆?jié){用料:黃豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水制作:將黑芝麻與浸泡過(guò)的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng),開動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成歸經(jīng):入脾、肺功效:養(yǎng)顏潤(rùn)膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)

6、核桃杏仁露用料:核桃、杏仁、清水適量制法:將杏仁與核桃裝入家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水;啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘后豆?jié){煮熟;功效:養(yǎng)顏面、益智

7、綠豆?jié){用料:綠豆、白糖、清水適量。制法:將綠豆洗凈,浸泡6-16小時(shí)。將泡好的綠豆放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動(dòng)機(jī)器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。功效:清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓。

8、消暑二豆飲用料:黃豆、綠豆、白糖、清水適量。制法:將黃豆、綠豆浸泡6-16小時(shí)。將泡好的二豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動(dòng)機(jī)器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,調(diào)勻即成,不愿喝甜的也可不加糖。功效:消暑止渴、清熱敗火。

9、橘柚豆?jié){材料:干豆36克、橘肉60克、柚肉30克做法:1、將黃豆浸泡好,洗凈備用;2將橘子肉與柚子肉和濕豆一起放入杯體中,加水至中水位;3、接通電源,選擇果蔬豆?jié){鍵,按下啟動(dòng)鍵,待到制漿結(jié)束后拔掉電源線,制作完成。

10、栗子燕麥豆?jié){材料:干豆40克(濕豆90克,濕豆1又2/3杯),生栗子25克(4顆左右),燕麥20克。做法:1、將黃豆預(yù)先浸泡好,洗凈備用;2、將栗子去皮切成小塊,與燕麥濕豆一起加入杯體中,加水至中水位線;3、接通電源,選擇五谷鍵,按下啟動(dòng)鍵,待到制漿結(jié)束后拔掉電源,制作完成。

11、生菜豆?jié){材料:干豆60克(濕豆130克,濕豆2杯半),生菜葉15克(兩大瓣的葉子),丘比沙拉1勺(6克).做法:將干豆預(yù)先浸泡,洗凈備用;將生菜葉洗凈切成細(xì)條,與濕豆一起加入杯體中,再加入沙拉醬,加水至中水位線;接通電源,選擇果蔬豆?jié){鍵,按下啟動(dòng)鍵待制漿完成后,拔掉電源線,制作完成。營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):清肝養(yǎng)胃,富含蔬菜纖維,利于減肥。

12、花生滋補(bǔ)豆?jié){原料:黃豆70克、花生米15克,水適量。做法:花生米洗凈,于清水中浸泡1小時(shí)后剝?nèi)ケ砥?;將黃豆浸泡于溫水中6-8小時(shí),泡至發(fā)軟。將泡好的黃豆與花生米一起放入豆?jié){機(jī)杯體中,加水至上下水位線之間,接通電源,按五谷豆?jié){鍵,待花生豆?jié){制好即可。

13、三加一健康豆?jié){用料:青豆、黃豆、綠豆、清水適量、白糖適量。制法:將三豆浸泡6-16小時(shí)。將泡好的三豆放入家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,杯體中按規(guī)定加入清水和白糖,啟動(dòng)機(jī)器, 十幾分鐘后豆?jié){煮熟。功效:清熱解暑。

14、紅棗綠豆豆?jié){用料:紅棗(去核)、綠豆、黃豆、白糖、清水適量。制法:將綠豆、黃豆浸泡6-16小時(shí);將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動(dòng)機(jī)器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟;趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,攪勻即成,不愿喝甜的也可不加糖。功效:補(bǔ)氣提神,消暑涼血。

15、益智豆?jié){用料:黃豆、核桃仁、黑芝麻、清水適量。制法:將黃豆浸泡6-16小時(shí)。將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,杯體內(nèi)加入足量清水,啟動(dòng)機(jī)器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。功效:益智健腦。

16、紅棗蓮子漿用料:紅棗(去核)、蓮子肉、黃豆、白糖、清水適量。制法:將黃豆浸泡6-16小時(shí);將蓮子肉泡至發(fā)軟;將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘豆?jié){煮熟。趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。功效:滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。

17、花生豆?jié){用料:花生、黃豆、水 制法:將黃豆、花生浸泡6-16小時(shí),備用;將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),將清水裝入杯體,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘后即成。功效:補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。

18、黑豆芝麻漿用料:黑豆、花生、黑芝麻、水適量制法:將黃豆、花生浸泡6-16小時(shí);將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘后豆?jié){煮熟。功效:烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。

19、百合蓮子漿用料:百合、蓮子肉、銀耳、綠豆、冰糖、清水適量。制法:將百合用開水泡至發(fā)軟,將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟;將銀耳洗凈,用溫水浸泡至發(fā)軟,摘成小朵;將綠豆浸泡6-16小時(shí);將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水,啟動(dòng)機(jī)器,十幾分鐘后漿煮熟即成。功效:清火滋陰,養(yǎng)心安神、補(bǔ)腦抗衰。

20、紅棗枸杞豆?jié){用料:黃豆、紅棗、枸杞、清水制法:將黃豆浸泡6-16小時(shí);將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。功效:補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營(yíng)養(yǎng)、防治心血管疾病

21、紅豆小米豆?jié){原料:紅赤豆40克,小米15克,銀耳10克,胡蘿卜一小塊(約15克),冰糖少許。做法:需提前將紅赤豆浸泡于溫水中8小時(shí)左右,泡至發(fā)軟,然后用取出一量杯。將小米稍微淘洗,與紅赤豆、銀耳、胡蘿卜一起放入豆?jié){機(jī)杯體中,加水至上下水位線間,接通電源,待紅豆小米豆?jié){制成即可。

22、蓮子山藥滋補(bǔ)豆?jié){原料:黃豆50克,淮山、蓮子各15克,水晶冰糖適量。做法:先用水將黃豆、蓮子及淮山分別浸軟,黃豆浸泡6-8小時(shí),蓮子浸軟后去心。

將蓮子及淮山煮軟,切成丁塊狀,與泡好的黃豆一起放入豆?jié){機(jī)杯體中內(nèi),加水至上下水位線之間,接通電源,待豆?jié){機(jī)制好即可。取適量冰糖加入新鮮的豆?jié){中攪拌均勻,再用生粉水勾薄芡,即可食用。

23、長(zhǎng)壽五豆豆?jié){。原料:黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米。做法:將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6-12小時(shí)后洗凈,與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。

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