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1、食材：小農(nóng)雞蛋3個，天然谷物調(diào)和油適量，精鹽適量。

2、空心菜梗摘好洗凈備用。

3、雞蛋放料酒打散備用（放了料酒雞蛋會更加蓬松哦）。

4、鍋燒熱，放少許油。

5、下蛋液煎制成金黃色。

6、放空心菜梗翻炒，斷生，放鹽翻炒。

7、放點生抽豉油增香。

8、翻炒幾下，就可以裝盤了。