清燉羊排的做法 清燉羊排的做法及配料竅門(mén)竅門(mén)
2024-05-17
更新時(shí)間:2024-05-17 14:03:11作者:未知
1、將豬蹄用溫水徹底的清洗干凈血水,鍋內(nèi)水燒開(kāi),豬蹄放進(jìn)去過(guò)第一遍水,鍋內(nèi)重新上水燒開(kāi)過(guò)第二遍水,放入料酒去腥,白酒也可以,焯好水后然后用刀子將豬蹄上殘留的細(xì)毛刮掉。大蔥切段,生姜去皮切塊,準(zhǔn)備三個(gè)八角備用。洗凈的豬蹄放入高壓電飯鍋中,加入八角、蔥姜,加入2小勺白酒,最后加入1大碗熱水。
2、高壓鍋加蓋開(kāi)火燉煮1小時(shí)候,將燉好的豬蹄撈出,稍微放涼。準(zhǔn)備好豆瓣醬,和豆鼓醬,大蒜苗洗干凈切段備用。鍋中放油,油熱后放豆豉和郫縣豆瓣醬下鍋煸炒。炒出紅油后加入姜末蒜末出香味兒。接下來(lái)放入豬蹄兒煸炒均勻,將豬蹄上面都裹上汁。
3、加入生抽上色,加入白糖調(diào)味。加入提前切好的蒜苗入鍋炒香,可以放少許的鹽和雞精調(diào)味兒就可以出鍋。
4、豬蹄是人們喜歡食用的營(yíng)養(yǎng)佳品。中醫(yī)認(rèn)為,豬蹄性平,味甘咸。具有補(bǔ)虛弱,填腎精,健采膝等功能?,F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明,豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質(zhì),對(duì)老年人神經(jīng)衰弱(失眠)等有良好的治療作用。
5、豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成,而每三個(gè)氨基酸中有一個(gè)甘氨酸。食入豬蹄后,在人體小腸中膠原蛋白可被消化為大量甘氨蛋白酸,這些氨酸不僅能在人體內(nèi)參與合成膠原,而且它在大腦細(xì)胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì),能產(chǎn)生對(duì)中樞神經(jīng)的鎮(zhèn)靜作用。因此,食用豬蹄有利于減輕中樞神經(jīng)過(guò)度興奮,對(duì)焦慮狀態(tài)及神經(jīng)衰弱、失眠等也有改善作用。另外,甘氨酸也存在于人體脊髓的中間神經(jīng)元之中,當(dāng)中間神經(jīng)元遭受破壞時(shí),補(bǔ)給甘氨酸是必要的。甘氨酸能夠抑制脊髓運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元和中間神經(jīng)元的興奮性,并可引起脊髓神經(jīng)元的超級(jí)化。所以,食用富含甘氨酸的豬蹄對(duì)調(diào)整正常的次神經(jīng)元的功能活動(dòng)有積極作用。由于豬蹄中所含的甘氨酸對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用,人們還發(fā)現(xiàn),有的人時(shí)常小腿抽筋或麻木,還有某些藥物引起的痙攣現(xiàn)象,常吃豬蹄湯也有一定治療和緩解作用。