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秋天是最需要養(yǎng)肺的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)中溫度變化明顯，不利于肺部毒素的排出，這時(shí)很多人就喜歡吃一些百合，據(jù)說百合能讓肺部毒素排出，能清起到良好的清肺作用，這種說法是真的嗎？秋天吃百合的好處哪些呢？

秋天吃百合的好處有哪些

1、秋天吃百合清肺

秋天吃百合能清肺，百合是一種中藥材，它味甘，味苦，性質(zhì)寒涼，能入心經(jīng)和肺經(jīng)，，秋天多吃一些百合，對(duì)肺部有明顯的滋養(yǎng)作用，能提高肺功能，預(yù)防肺炎和咳嗽的發(fā)生。

2、秋天吃百合能排毒

排毒是人們秋天吃百合的重要好處之一，夏天人們身體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的熱毒，這些毒素在進(jìn)入秋天以后依然會(huì)在人們體內(nèi)，另外秋天天氣干燥，熱毒會(huì)在人體內(nèi)大量積存，讓肺部受到感染，引發(fā)多種疾病，這時(shí)多吃一些百合，就能讓人體的熱毒排出，從而也就起到排毒養(yǎng)肺的重要功效。

3、秋天吃百合能美容

秋天是一種天氣干燥的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)中人們的皮膚也會(huì)出現(xiàn)水分流失，出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀，這時(shí)吃百合就能滋養(yǎng)肌膚，為肌膚補(bǔ)水，另外百合中的粘液和維生素，還能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，能增加皮膚膚彈性，淡化皮膚表層的色斑。