刺五加這個(gè)屬于灌木類植株，通常我們會(huì)選擇食用的是其根莖部分。刺五加味道帶有苦味，但是在很多中醫(yī)醫(yī)藥典籍中都反復(fù)提到過(guò)刺五加的藥用價(jià)值。刺五加在本草和神農(nóng)經(jīng)上面都提到過(guò)刺五加的祛風(fēng)濕，補(bǔ)元?dú)?，延年益壽等功效。下面我們就給大家具體介紹下刺五加的功效與作用。
刺五加的功效與作用
一、刺五加抗疲勞的功效與作用刺五加的營(yíng)養(yǎng)成分非常多，其中維生素含量就遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于很多其他食材。維生素B族含量非常高，尤其是維生素B2的含量更是高于很多堅(jiān)果類。刺五加具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這些營(yíng)養(yǎng)能夠給人體充分供給，給機(jī)體和肌肉相對(duì)的能量補(bǔ)充，讓你可以體力更快的恢復(fù)。刺五加可以泡水泡酒，補(bǔ)充能量又極為方便。
二、刺五加幫助睡眠的功效與作用刺五加中含有鎮(zhèn)靜神經(jīng)，助眠的充分。中醫(yī)上認(rèn)為刺五加可以安身安心，幫助撫平心緒，調(diào)節(jié)人體的睡眠質(zhì)量。刺五加能夠提高人體血液運(yùn)行的速度，減去人體肌肉酸痛的問(wèn)題，環(huán)節(jié)身體疲勞，更好的讓人放松下來(lái)，快速入眠。
三、刺五加調(diào)節(jié)血脂的功效與作用刺五加中含有黃銅充分，這個(gè)充分在寬闊血管，增加血液流動(dòng)上有立竿見(jiàn)影的效果。刺五加能夠調(diào)節(jié)血脂，幫助改善心血管類的疾病。
