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甘藍(lán)和羽衣甘藍(lán)從名字上看，只是多了兩個字，但實際上它們之間還是有所區(qū)別的，今天我們就以紫甘藍(lán)為例。相對來說，紫甘藍(lán)在人們眼中經(jīng)常出現(xiàn)，是大家所熟悉的，那么羽衣甘藍(lán)呢？知道的人肯定了了無幾了，今天我們就主要來說一說甘藍(lán)和羽衣甘藍(lán)的區(qū)別都有哪些。

甘藍(lán)和羽衣甘藍(lán)的區(qū)別

1、從形狀上區(qū)別

羽衣甘藍(lán)其實是結(jié)球甘藍(lán)變異而來的，或許有些朋友沒有聽說過結(jié)球甘藍(lán)，那么你們肯定聽說過卷心菜吧，沒錯，其實結(jié)球甘藍(lán)就是卷心菜，羽衣甘藍(lán)和卷心菜外形幾乎一模一樣，唯一不同的是羽衣甘藍(lán)的中心部分沒辦法像卷心菜一樣卷起來。羽衣甘藍(lán)是扁圓形的。而紫甘藍(lán)呢？它叫紅甘藍(lán)，也叫赤甘藍(lán)，其實說白了，紫甘藍(lán)就是我們俗話所說的紫包菜，紫圓白菜。紫甘藍(lán)是圓球形的。

2、從顏色上區(qū)別

甘藍(lán)和羽衣甘藍(lán)在顏色上的區(qū)別，只要見過它們的朋友一眼就能看出來。羽衣甘藍(lán)的內(nèi)心呈紫色，外圍葉邊緣則是呈翠綠色，看起來非常好看，像是綠葉叢中一點紫紅。而紫甘藍(lán)的葉子和莖都是呈紫紅色。

3、從口感上區(qū)別

眾所周知，羽衣甘藍(lán)的口感非常好，入口爽脆，是夏天人們最愛的蔬菜之一。而紫甘藍(lán)的口感入口甘甜，因此有很多朋友在夏季常常會把紫甘藍(lán)做成沙拉來食用。味道也是極好的。

4、從營養(yǎng)上區(qū)別

甘藍(lán)和羽衣甘藍(lán)的營養(yǎng)都是非常豐富的。而紫甘藍(lán)里含有大量的花青素，是別的蔬菜里所沒有的一種特殊的成份，因此，長期食用紫甘藍(lán)，可以很好的延緩衰老的程度，也可以預(yù)防心腦血管疾病。而羽衣甘藍(lán)就沒有這種功效了。