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早上空腹吃蘋果好嗎 長期早上空腹吃蘋果好嗎

更新時間:2023-02-10 08:07:00作者:未知

早上空腹吃蘋果好嗎 長期早上空腹吃蘋果好嗎

早上空腹吃pingguo蘋果是不推薦的,蘋果是助消化的水果,空腹吃蘋果可能會引起胃反酸,特別是患有腸胃疾病的人,早上空腹吃蘋果屬于食生冷,會引起胃不適,對血糖也有明顯的波動,蘋果酸也容易和胃酸起化學反應(yīng)結(jié)成塊狀物,引發(fā)胃部急性炎癥。

早上空腹吃蘋果好嗎

早上空腹吃蘋果好嗎

早上空腹吃蘋果對胃的刺激很大,不建議早上吃。蘋果是一個營養(yǎng)豐富的水果,有句俗話說:每天一蘋果,醫(yī)生遠離我。但吃蘋果一定要選擇時候,盡量在每餐飯后半小時吃,不要選擇早上醒來空腹吃,蘋果還是屬于生冷食物,吃了對胃不好。

  1、腸胃炎的人不宜吃

早上空腹吃蘋果好嗎

蘋果在早上吃屬于生冷性食物,對腸胃的刺激比較大,患有腸胃炎的人在早上吃蘋果會出現(xiàn)胃酸分泌不足引起胃脹反酸。

  2、小孩子不宜早上吃

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小孩子的腸胃比較脆弱,如果早上空腹吃蘋果,很可能造成腹痛腹瀉,即使吃了早飯,也最好給小孩子把蘋果熱一下,特別是秋冬季節(jié)的時候。

  3、糖尿病人不宜吃

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在早上空腹吃蘋果很容易影響血糖的波動,蘋果中含有的糖類約為13.5%,而且以單糖為主,吸收率非常高,在空腹食用的時候容易引起血糖的波動。

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