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流汗可以減肥嗎 喝熱水出汗可以減肥嗎

更新時(shí)間：2024-06-30 01:05:17作者：佚名

流汗可以減肥嗎 喝熱水出汗可以減肥嗎

1、單純出汗多并不能減肥。減肥的目的是減少體內(nèi)的脂肪，出汗只是減少了水分，喝水之后就恢復(fù)了體重。

2、如果出汗多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量大所致，那就有減肥作用。

3、減肥不是靠出汗來(lái)衡量的，但是在運(yùn)動(dòng)消耗熱量的時(shí)候，人們也是會(huì)出汗的。想要通過運(yùn)動(dòng)減肥就要選擇最佳的方式方法，如此所獲得的減脂效果才會(huì)更加明顯。

本文標(biāo)簽： 流汗可以減肥嗎  

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