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　　如今人們的生活水平跟質(zhì)量在不斷的提升，越來越多的疾病跟狀況就出現(xiàn)了，尤其是男性身上，很多的男性朋友出現(xiàn)了性功能障礙問題，大部分的男性朋友也都在尋找補(bǔ)腎壯陽的良方，其實(shí)我們身邊有很多的食物都能夠起到補(bǔ)腎壯陽的功效，比如說紅棗，下面就針對這一食物給朋友們詳細(xì)的講解一下。

　紅棗壯陽補(bǔ)腎效果好

　　紅棗中富含維生素A、維生素C，賴氨酸，精氨酸等氨基酸，以及鈣，鐵等36種微量元素。紅棗中還含有具有抗疲勞增強(qiáng)耐力的三類化合物。此外，他還富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的功能，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度?！睹t(yī)別錄》中也曾明確指出氣虛腎虧的男性常吃紅棗對增強(qiáng)男性的性欲有顯著療效。

　　紅棗雖好，但不能貪吃，過量食用會有損消化功能引發(fā)便秘。同時紅棗的高含糖量容易導(dǎo)致蛀牙，所以男性每天吃10顆即可。需要提醒大家的是，紅棗表皮堅(jiān)硬，極難消化，為了不損害胃腸，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，一定要充分咀嚼才行。

　紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血功能強(qiáng)

　　別看紅棗小，他的功效可不能小覷。尤其是中醫(yī)的藥方里，正是因?yàn)榧t棗作為很好的營養(yǎng)品，有著緩和藥性補(bǔ)氣養(yǎng)血的功能才更加受人青睞。

　　中國的草藥書籍本經(jīng)中的記載加上現(xiàn)代藥理的研究，才確認(rèn)了紅棗能使血液中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。

　　“紅棗也能起到補(bǔ)腎壯陽的功效”通過文章介紹您肯定也都了解了，希望想要補(bǔ)腎壯陽的男性朋友們，在生活中可以嘗試每天10顆紅棗，相信會有很顯著的效果。