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安全期是通過對女性月經規(guī)律總結而得出的，月經后女性難以受孕的一段時期。由于這段時間內女性沒有排卵能力，因而常常被視為生理上的避孕措施。但是這一人為的定義是建立在對過往經驗的總結提煉之上的，而實際上，女性排卵時間受到許多因素的影響，相應的，對于安全期，我們也需要了解更多才能更好地面對她。

一般而言，學者人為地將女性一個完整的月經周期分為月經期、排卵期與安全期。而安全期又可以細分為排卵期與排卵后兩個時期。一般而言，后安全期相比于前安全期更安全，這是由于前安全期的長短更容易受外界刺激，如情緒變化的影響。

女性安全期是什么時候

女性一月排卵一次，排卵時間在月經來潮前14天，因為排卵日期可能提前或者延后，所以在排卵日前五天和后四天一起算作排卵期，總共十天的排卵期。除去月經來潮期和排卵期，其余的時間是安全期。一般來說，安全期采取“前七后八”的原則，總共15天，這個時間內是安全期。但是由于很多生理周期都會發(fā)生一些變化，并不會每次28天一個周期這么準時，所以這種粗略計算的方法有可能不準。

女性安全期自測

日歷法

月經周期一直都比較準時的女性可以用日歷法自測安全期。月經來潮前14天為排卵日，前5天和后4天加上排卵日總共10天為危險期，除去月經期，剩下其他的時間均為安全期。

基礎體溫自測法

育齡女性，如果排卵之后，體溫會立即上升，上身后的體溫會一直延續(xù)到下次月經來潮。如果家中準備一個體溫計，早晨的時候測試體溫，發(fā)現體溫上升之后，就可以精準的找到排卵日，再根據日歷法推算出安全期。

中間痛法

如果女性在月經之前有下腹疼痛，這種疼痛被稱為中間痛，那么在發(fā)生疼痛的前一周和后一周就是安全期。如果沒有出現中間痛，那么無法用這種方法進行自測。

女性安全期是否百分之百可靠

安全期只是一個估算，然而在實際生活中，并不是所有女性的排卵都是規(guī)律的，有可能會發(fā)生兩次排卵或者提前、延后排卵的情況。影響生理周期的因素也有很多，比如環(huán)境、情緒和身體健康狀況。根據研究表明，使用安全期避孕有百分之五的失敗率。如果需要最可靠的避孕方式，可以選擇避孕套和避孕藥。

女性月經由于各自生理條件的不同，因而有各自的規(guī)律。而生理周期的變化，也直接影響到她的安全期是否規(guī)律。通常來說，身體健康，之前生理周期較為穩(wěn)定的女性的安全期更容易準確推斷。不過我們也要考慮最近一段時期她的情緒變化，以及身體健康狀況的因素對于生理周期變化的影響。

安全期的推算最簡單易行的是日歷法，即根據以往生理周期的長短來推斷她未來短期內身體的生理狀況處于哪一個時期。不過相比較而言，這種方法需要結合其他的方法才能發(fā)揮更好的作用，比如體溫法。這是因為女性在排卵時體溫會有較明顯的升高，這種現象會持續(xù)到月經開始時。這樣，根據以往的規(guī)律再結合當前的實際狀況，就能得到較為準確的預測。

雖然統(tǒng)計數據表明安全期避孕的幾率可以達到80%以上，但實用角度來看還不如安全套或者口服避孕藥。雖然安全期不采取避孕措施有助于增進你和她之間的感情，不過終究是一個冒險。更何況女性的排卵受到多重因素，包括情緒與體制的影響。因此，如果你還沒有承擔責任的覺悟，那還是更加慎重一些吧。