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俗話說：食色性也，說明性生活和飲食一樣重要。性生活不僅僅是為了繁衍下一代，而且也能從中獲得愉悅感，增加夫妻之間感情，那性愛該安排在早晨還是晚上呢。

“夫妻生活”早上與晚上哪個時間最好？

1、晚上

經(jīng)過一整天繁忙工作，下班后男女雙方才能聚在一起。飯后舒舒服服的洗一個熱水澡，由于夫妻一天沒有見面，因此能讓雙方快速進(jìn)入性愛狀態(tài)，從中獲得愉悅。因?yàn)樾詯蹠r全身肌肉參與其中，體力消耗較大，能快速進(jìn)入睡眠中。因此晚上性愛能增加夫妻之間感情，而且也能促進(jìn)睡眠。另外性生活的時間盡量安排在22點(diǎn)，因?yàn)榇藭r女性雌性激素分泌旺盛且欲望強(qiáng)烈，能更好地調(diào)動女性性趣。

2、早晨

經(jīng)過一晚上的睡眠，早晨醒來后體力和精力恢復(fù)，再加上男性有晨勃，雄性激素分泌達(dá)到頂峰，此時可安排性愛，能享受性愛帶來的溫存。不過性生活前需喝杯水，能防止血液粘稠。

什么時候不能性生活？

1、過度疲勞和心情不悅時

性生活可消耗體力和精力，身體和精神過度疲勞時勉強(qiáng)性愛，根本不能獲得快感，反而有損身體健康。另外其中一方情緒差時也不能性愛，非但不能擁有和諧的性生活，反而會讓一方產(chǎn)生反感或誘發(fā)陽痿、性冷淡。

2、患有疾病時

患有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，尤其是醫(yī)生囑咐不能性生活時一定要克制住。另外患有傳染性疾病或性病時也要禁欲，以免使得病情惡化或傳染給另一方。

3、喝酒后

喝酒后非但不能助性，反而會敗性。特別是大量酗酒后可引起陰莖勃起不堅或?qū)е赂篂a，進(jìn)而影響性生活和諧。酒后受孕可能引起胎兒畸形或智力發(fā)育異常。

4、暴飲暴食或過度饑餓時

一頓飽餐后大部分血液流向胃腸道，幫助食物消化和吸收，心臟和大腦等其他器官血液不足，因此飯后不能立即性生活，以免影響性質(zhì)量或增加身體不適感。另外過度饑餓狀態(tài)下可降低體力，精力不充沛而盲目性愛，根本不能獲得滿意的效果。

5、月經(jīng)期

月經(jīng)期女性子宮內(nèi)膜脫落，子宮口處于微狀態(tài)狀態(tài)，經(jīng)血正適合細(xì)菌生長繁殖。若強(qiáng)行性愛會把細(xì)菌帶入，增加患上子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎以及陰道炎等婦科疾病風(fēng)險。

溫馨提示

不管性生活安排在早晨還是晚上都要注重于衛(wèi)生，性愛前仔細(xì)清洗生殖部位，不僅利于夫妻雙方健康，而且也能促進(jìn)性生活和諧和美滿。另外要控制性愛頻率，若過度縱欲可引起前列腺持續(xù)性充血，降低前列腺抵抗力，增加患上無菌性前列腺炎風(fēng)險，同時也會使得女性宮頸受到損傷，進(jìn)而誘發(fā)婦科炎癥。性愛后女性需及時排尿，能沖刷粘附在尿道周圍的汗液和分泌物，降低患上尿道炎風(fēng)險。值得提醒的是，性愛后不能立馬洗澡，以免增加心臟負(fù)擔(dān)，至少休息30分鐘后再去洗澡。