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　　各類媒體所張揚(yáng)的“性?！迸c實(shí)際的差距成為人們的心理負(fù)擔(dān)。

　　在沒有欲望的時(shí)候強(qiáng)迫自己去進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，沒有什么好處。

　　身體的語(yǔ)言信號(hào)才是最重要的風(fēng)向標(biāo)。

　　每周3次還是每月3次?什么時(shí)候做愛也像柴米油鹽一樣被列入了生活計(jì)劃?當(dāng)我們相信的“正常”數(shù)字和實(shí)際情況不在同一條線上時(shí)，我們開始變得無(wú)所適從，不再信任自己的身體和內(nèi)心的呼喚了......

　　頻率不可能總那樣

　　是的，在性生活問(wèn)題上，頻率這個(gè)概念變得越來(lái)越敏銳。迫切地探詢自己性生活是否正常，其實(shí)是最近才有的事情。過(guò)去性方面的信息一直是禁忌，誰(shuí)都沒有條件去比較各夫妻之間的平均頻率。況且，頻率也受限于孕育計(jì)劃等。是計(jì)劃生育政策讓我們把享受的性和生育的性剝離開來(lái)，而互聯(lián)網(wǎng)打開了我們的性話題，但信息的泛濫使我們的感受開始模糊。

　　性，是不是像拷貝粘貼這么簡(jiǎn)單呢?可以從一家的臥房復(fù)制到另一家的臥房?很抱歉，它太復(fù)雜、太私密、太個(gè)人化和飽含感情，注定不宜像洗手次數(shù)那樣進(jìn)行軍事化管理。

　　性，首先是一個(gè)對(duì)話：兩個(gè)人之間的互動(dòng)，充滿驚奇，也可能超出預(yù)料。所以性是生理的，是荷爾蒙的，偶爾還是實(shí)用主義的，但它首先是情感的：它會(huì)在與對(duì)方碰撞中提升和豐富。如果性之前加上了“必須”的修飾，那么我們就不再聽從欲望的召喚，而是把做愛當(dāng)義務(wù)，成了給自己下的命令。

　　做愛不夠的焦慮也會(huì)源于害怕沒達(dá)到“正?！睒?biāo)準(zhǔn)。有些男人需要用性能力來(lái)證明自己的陽(yáng)剛。他們會(huì)想方設(shè)法去打聽那些“可以衡量”的指標(biāo)：陰莖的尺寸，做愛的頻率，堅(jiān)持的時(shí)間......當(dāng)伴侶發(fā)現(xiàn)他們潛意識(shí)里并非是真地想要做愛，而是想要證明，就會(huì)拒絕這種只被當(dāng)成工具的性交。但是，有些女性有時(shí)候也一樣在找尋證據(jù)：做愛讓自己覺得自己還是很有魅力的，還是很吸引人的。

　　38歲的李先生就有這樣一位妻子：“我的工作壓力很大，我的性欲會(huì)經(jīng)常因?yàn)楹芏嗍虑槎c瘓。如果不經(jīng)常做愛，我的狀態(tài)會(huì)好一些?？墒?，一旦我很長(zhǎng)時(shí)間沒有跟妻子ML，她就開始不安。她會(huì)想象我不再愛她了，甚至懷疑我有別的女人......她需要性來(lái)確定我對(duì)她的感情。所以，每個(gè)月兩到三次，我必須強(qiáng)迫自己，以便消除她的不安?！?/p>

　　正確的性交頻率

　　美國(guó)著名性研究書籍《一生的性計(jì)劃》的作者說(shuō)：“你不會(huì)有錯(cuò)的，因?yàn)檎_的性交頻率是依你倆的喜好而定的?！边@里面，沒有達(dá)標(biāo)與不達(dá)標(biāo)的不同，只有快樂與不快樂的區(qū)別。有時(shí)候，即便是零頻率也可能維系一段很好的感情。

　　41歲的守愚和35歲的太太萍，共同生活了10年：“我們的頻率比以前慢了許多，這沒有什么，就像我們都沒有以前那么好吃、但卻更像美食家一樣。對(duì)我們這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)，通過(guò)計(jì)算進(jìn)入的次數(shù)來(lái)看待我們的性關(guān)系沒有什么意義?；ハ噘艘涝趹驯Ю锼X也能給我們帶來(lái)快感。愛撫，擁抱，我們需要對(duì)方的皮膚，這些都比進(jìn)入、射精的快感重要一千倍?！?/p>

　　37歲的吉娜，已有11年婚齡，她同樣說(shuō)：“過(guò)了這些年，我們做愛的頻率已經(jīng)不是最關(guān)鍵的了，因?yàn)槠＞?、壓力等原因，它?jīng)常受到干擾。不過(guò)，做愛對(duì)夫妻關(guān)系的平衡還是很重要的，尤其能增強(qiáng)我們的愛。”

　　中國(guó)人，多少次?

　　2004年，中國(guó)性學(xué)會(huì)性醫(yī)學(xué)專委會(huì)和中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)，共同在網(wǎng)上對(duì)4萬(wàn)多名26～40歲男性所做的性調(diào)查顯示，他們的平均性生活頻率為每月6.48次。