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?　　大多數(shù)男性對(duì)于自己的性生活都不是特別的滿意，總是認(rèn)為自己的性能力達(dá)不到自己想要的要求，男性如果在平時(shí)的時(shí)候多注意自己的飲食習(xí)慣，可以對(duì)自己的身體起到至關(guān)重要的作用，生活中也有很多食物可代替“壯陽藥”，比如水果。壯陽水果是男性必備的性愛保健佳品。

　　男性健體水果——荔枝

　　用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

　　男性健體水果——蓮子

　　取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

　　男性健體水果——葡萄

　　取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

　　男性健體水果——獼猴桃

　　新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

　　男性健體水果——芒果

　　取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

　　男性健體水果——白果

　　取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

　　木瓜

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄。