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　　女性在過了中年以后，卵巢開始萎縮，女性荷爾蒙的分泌逐漸減少，使得月經(jīng)開始變的不規(guī)則，最后完全停止。這個過程我們稱之為－更年期。在更年期，月經(jīng)完全停止一年以上，即稱之為停經(jīng)。根據(jù)統(tǒng)計，臺灣婦女的停經(jīng)年齡平均為48.5歲。但有早自38歲即開始停經(jīng)，也有晚至56歲才停經(jīng)者。國內(nèi)婦女的平均壽命是76歲，所以一般說來，停經(jīng)后的歲月大約有30年左右。

　　停經(jīng)對女人的健康會有什么樣的影響？

　　停經(jīng)后由于女性荷爾蒙分泌的減少，使得停經(jīng)后的婦女不論在心里上或生里上皆產(chǎn)生一些變化，進而影響她們的身體健康。這些影響包括：

　　(一)早期的影響：剛開始停經(jīng)的婦女，有一部份會有熱潮紅，心悸，失眠，情緒低落等不愉快的經(jīng)驗。這就是所謂的停經(jīng)癥候群。這些癥候群在個別停經(jīng)婦女身上的表現(xiàn)差異很大。有的人平靜的渡過更年期，從不曾感覺到它的存在；有的人卻受它困擾達1－2年之久，搞的自己痛不欲生，全家雞犬不寧。

　　(二)晚期的影響：

　　泌尿系統(tǒng)的上皮細胞萎縮─＞易引起泌尿道感染，頻尿，尿失禁。

　　生殖系統(tǒng)的上皮細胞萎縮─＞萎縮性陰道炎，陰癢，白帶，性交疼痛

　　皮膚變薄,失去彈性─＞皮膚老化，皺紋產(chǎn)生。

　　骨質(zhì)流失─＞身高變矮，彎腰駝背，骨質(zhì)疏松癥，易發(fā)生骨折。

　　血中低密度膽固醇增加─＞心臟血管疾病，心肌梗塞，中風。

　　如何能扭轉(zhuǎn)這些停經(jīng)后的不利情況？

　　上述這些停經(jīng)期或停經(jīng)后的變化，都間接或直接和女性荷爾蒙分泌的減少有關(guān)。解鈴仍需系鈴人，女性荷爾蒙補充療法是解決這些問題的唯一利器。當然，女性荷爾蒙不是長生不老藥，不能使人〞青春永駐，返老還童〞，但是它能有效緩解停經(jīng)癥候群的癥狀，而且可改變體內(nèi)的生理變化，減緩乳房及臉部皮膚老化，預(yù)防停經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥，骨折及心臟血管疾病的發(fā)生。

　　停經(jīng)后應(yīng)如何補充女性荷爾蒙？

　　停經(jīng)后的荷爾蒙補充以口服為主；少數(shù)萎縮性陰道炎嚴重的患者，可配合荷爾蒙乳膏外用。有的人以一個月一支雌激素長效針的方式來作荷爾蒙補充療法，這是不太適當?shù)?。因為這種長效針有較多的副作用（子出血，惡心，嘔吐..）。而且，注射后前幾天，濃度很高，副作用大；往后卻濃度很快下降，不能維持長期。同時文獻上，也未見有以長效針來作荷爾蒙補充療法的報告！

　　以前的荷爾蒙補充療法只補充雌激素(Estrogen)，后來發(fā)現(xiàn)只補充雌激素會增加子宮內(nèi)膜癌的機會。所以，現(xiàn)在都會并用黃體素以避免這種副作用。

　　這些女性荷爾蒙應(yīng)何時開始補充？要補充多久？

　　雌激素除可緩解停經(jīng)癥候群的癥狀外，最重的是它能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥及心臟血管疾病的發(fā)生。一但，發(fā)生了骨折或心肌梗塞才開始補充雌激素只能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥及心血管疾病的繼續(xù)惡化；卻無法使骨質(zhì)量及心臟血管恢復(fù)正常。所以，為求保有健康及良好生活品質(zhì)，每一婦女都該，

　　從更年期開始補充女性荷爾蒙!!

　　女性荷爾蒙倒底應(yīng)該補充多久？這是一個見仁見智的問題，理論上，應(yīng)該終身服用。根據(jù)臨床上的觀察：為預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，至少須補充十年；為預(yù)防心肌梗塞，則至少須補充十五年。