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夏季是非常炎熱的夫妻之間的性生活要注意好好的調(diào)理，夫妻之間的性生活到底多少次是最合適的呢，其實(shí)夏天很熱過(guò)多次與過(guò)少都會(huì)影響到夫妻之間的感情的，那么，夏季每周性生活多少次合適呢？夏季做愛有哪些注意事項(xiàng)呢？

夏季每周做愛多少次為宜？

中醫(yī)認(rèn)為腎為生命之本。腎氣虛，則由于縱欲過(guò)度，造成精氣外泄，腎氣不足，導(dǎo)致整個(gè)人感覺(jué)疲憊不堪，精神不振，腰酸腿軟，甚至頭昏耳鳴，口渴盜汗，還會(huì)引發(fā)失眠等問(wèn)題，從而抵抗力減弱，也容易出現(xiàn)勃起功能障礙的現(xiàn)象。

年輕人總是仗著自己身體好，年富力強(qiáng)，對(duì)性生活就會(huì)過(guò)度迷戀。在如此頻繁的性生活情況下，性系統(tǒng)長(zhǎng)期處于一種超負(fù)荷工作狀態(tài)，造成性系統(tǒng)負(fù)荷過(guò)重，性器官長(zhǎng)期充血，沒(méi)有足夠的休息、恢復(fù)時(shí)間。長(zhǎng)期下去，不堪重負(fù)的性系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)功能紊亂，勃起功能受到抑制、關(guān)閉，就導(dǎo)致了勃起功能障礙的出現(xiàn)。

提醒青少年不要過(guò)早地開始性生活。由于青少年性器官、性心理尚未完全發(fā)育成熟，過(guò)早性生活，甚至性生活過(guò)度，不利于性激素分泌穩(wěn)定，會(huì)加重他們還未發(fā)育成熟的性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，容易最終導(dǎo)致性系統(tǒng)出現(xiàn)各種問(wèn)題甚至性功能障礙。

1、年輕人的性生活，一般以每周不超過(guò)2次為正常。如果超過(guò)了，也要以身體不感到疲憊為宜。

2、因?yàn)榭v欲過(guò)度，有勃起功能障礙的男性，可以多做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。還可以食用一些藥膳條理。

夏季做愛有哪些注意事項(xiàng)？

1、忌諱吹著空調(diào)進(jìn)行性愛

所謂的空調(diào)的性愛，就是在夏天的時(shí)候，因?yàn)樘鞖馓噙^(guò)于炎熱，加上性愛本來(lái)就是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以很多人就會(huì)將空調(diào)開的很低，才進(jìn)行性愛。其實(shí)，這是一種非常錯(cuò)誤的做法來(lái)的。人在性愛的時(shí)候，不論是汗腺還是毛孔，又或者是口腔，都是呈現(xiàn)在張開的狀態(tài)中，要是將空調(diào)開的太低的話，就會(huì)引起感冒的。

2、控制性愛頻率

性事是一項(xiàng)劇烈活動(dòng)，能量消耗較大，耗氣傷津，易傷害人體健康，應(yīng)適當(dāng)控制性生活的頻率。當(dāng)然，如何掌握性生活的頻率，應(yīng)因人而異。自測(cè)方法：性生活次日，雙方身心愉快、精力充沛，即說(shuō)明性頻率是合適的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花，說(shuō)明性生活頻率不合適。

3、中老年夫妻應(yīng)注意自身?xiàng)l件

中老年夫妻如果有高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病等疾病，應(yīng)當(dāng)衡量是否能承受性交活動(dòng)對(duì)機(jī)體帶來(lái)的負(fù)荷，以免加重原本夏暑已對(duì)機(jī)體造成的耗氣傷津。建議此類人進(jìn)行非性交的性行為，以達(dá)到身心的歡愉。

4、預(yù)防中暑

夏日氣溫高、濕度大，夫妻過(guò)性生活時(shí)，如果把門窗關(guān)得緊緊的，密不透風(fēng)，又沒(méi)有采取防暑降溫措施，容易發(fā)生中暑現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)應(yīng)停止性生活。因此，夫妻性生活時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)透氣，降暑降溫，平時(shí)飲食注意少吃含脂肪豐富的食物，多食綠豆湯之類的解暑食品。

5、防虛脫

如果房事之前就已經(jīng)大汗淋漓，那么應(yīng)該等汗完全干了，心跳平穩(wěn)后再過(guò)性生活，否則容易導(dǎo)致虛脫。如果發(fā)現(xiàn)自己房事后有大量異常出汗的情況，可能是身體虛弱的信號(hào)，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查，調(diào)整自己的生活方式。

6、性愛之后不宜立刻洗冷水澡

在夏天的時(shí)候性愛也是一種苦差活。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的性愛之后，大家都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己全身都汗水淋漓的，很多人不喜歡在這種炎熱的效果，在性愛完了之后就會(huì)立刻去沖一個(gè)冷水澡，給自己舒爽一下，其實(shí)，這種做法也是不恰當(dāng)?shù)?。在性愛之后，您的毛孔是張開的狀態(tài)，立刻洗冷水澡是會(huì)很容易感冒的。