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　　性愛是個體力活，這個大家都知道，那么，在夫妻生活中，該怎么讓男人盡快的恢復(fù)體力呢，畢竟，每天工作上班也是很辛苦的，所喲，健康的飲食，該滋補(bǔ)的還是要好好的補(bǔ)補(bǔ)的嗎，那么，性愛后究竟該怎么恢復(fù)好體力呢，下面就隨小編一起來了解一下吧!感興趣的朋友不要走開哦!!

　　同房前不妨吃煮雞蛋強(qiáng)精益氣

　　同房后會有饑餓感，所以在房事前不妨吃上一兩個煮雞蛋。雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質(zhì)中主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)組成相近。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是房事必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它可以強(qiáng)精益氣，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，可以提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，是人體性功能營養(yǎng)最強(qiáng)的載體，也是房事后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。

　　利用溫水進(jìn)行二次性愛

　　但是，同房后不妨利用淋浴的溫水，這種身邊的簡易下半身鍛煉法，就能使陰莖勃起，讓你再度走回臥室。

　　或許你會認(rèn)為，和她上床后去淋浴會流很多汗。然而，這個沐浴可不是叫你在那兒沖水，那可真是浪費(fèi)了，射精一次后，馬上起身淋浴，充分地由恥骨部分往陰莖作溫水按摩，溫度稍熱為佳。另外，肚臍到陰莖之間，有許多和男性生殖器有關(guān)的穴道，利用淋浴的溫?zé)嵝Ч碳み@些穴道。

　　對陰莖最好的刺激

　　做這些刺激，不僅促進(jìn)睪丸的血液循環(huán)，對于陰莖本身亦是再好不過的刺激。再者，常刺激這些部分可消除副交感受神經(jīng)的松馳，順利的發(fā)動勃起的反射，達(dá)到再度勃起。正如LELO所說，完美的性愛是可以通過各種方式獲得，只要雙方在性愛中感受到了愉悅。

　　最好還能對付于陰莖根部兩側(cè)的鼠踩管。特別做重點(diǎn)刺激。鼠踩是和連接睪丸的神經(jīng)并排輸送血液的血管。刺激這里，促進(jìn)血液循環(huán)，使血液順利地流入血管中，利用溫水的溫?zé)?，使血液源源不斷地流動，活動睪丸。

　　其他方法

　　假如沒有淋浴的話，想想其他辦法，也能得到?jīng)_洗淋浴的效果。例如：可以是尼龍搓巾，一再地按摩陰莖的要部上側(cè)、恥骨部分，效果也一樣。

　　結(jié)語：通過小編的介紹相信大家也對本文有所了解了吧，健康的性愛真的很重要的啦，上文提到的這些大家一定要注意一下哦，小編也希望這篇文章能幫助到大家哦!想要了解更多相關(guān)信息可以關(guān)注我們的健康平臺哦!!祝大家幸福健康每一天哦!!