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　　我們平常所吃的油膩，辛辣等食物會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致其血液不循環(huán)，肝臟充血和下腹靜脈受壓。這類現(xiàn)象從中醫(yī)的角度來說就是肝火旺盛，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，腎虛等問題，所以要從養(yǎng)肝護(hù)肝開始調(diào)理。那么肝火旺腎虛的癥狀會有哪些呢？

　　肝火旺腎虛的人會表現(xiàn)出頭暈、口苦、口干、口臭、易怒、面紅、目赤、發(fā)狂、昏厥、嘔血、失眠、視物模糊、眼部分泌物過多、眼紅、眼干、耳鳴、長青春痘、牙齦浮腫疼痛、皮膚瘙癢、便秘、痔瘡出血、嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等癥狀。其實(shí)這多是由于七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊(yùn)熱所致。

　　除了上述的一些病癥，肝火旺腎虛的癥狀還可以表現(xiàn)為大便干、肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等一些癥狀。肝火旺盛也會嚴(yán)重影響著人們的生活和學(xué)習(xí)，肝火一直旺盛的患者，千萬不要亂吃藥，吃藥期間一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

　　肝火旺腎虛的調(diào)理方法

　　肝臟對人體的健康至關(guān)重要，因?yàn)檫@一器官是人體消化解毒的過濾器官，平時所吃的食物也要經(jīng)過肝臟處理毒素代謝所吸收營養(yǎng)，肝火旺的患者飲食上要持別的注意，容易上火、肝臟帶來負(fù)擔(dān)較大的食物都不可多吃或者是不吃，比如：油炸、辛辣、腌制、肥膩、白糖、高溫處理過的食油等，少抽煙喝酒，瓜子、橘子等易上火的水果也盡量少吃。蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，麻辣燙等都是容易上火的。

　　在日常生活中的飲食上，肝火旺病人飲食要以清淡、易消化為主，多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜，相應(yīng)的可吃適量的香瓜、西瓜、柚子、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜等涼性水果。牛奶、豆制口、魚類、紅棗、肉類(豬肉、豬心、豬腎、鵝肉、驢肉等)等不但不上火，并且易消化吸收，還有清熱解毒、祛肝火之攻效。

　　從上面的介紹可以看出，肝火旺腎虛的癥狀是從身體上細(xì)節(jié)部分表現(xiàn)出來，但是時間長久將會導(dǎo)致一系列病變，不能不重視。所以建議大家從飲食上開始著手調(diào)整，少吃辛辣的食物，多吃一些蔬菜水果百利無而一害。