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處于青春期發(fā)育階段的少女千萬不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對少女的發(fā)育和健康有很多危害。

第一，束胸時壓迫心臟、肺部和大血管，影響體內(nèi)器官的正常發(fā)育。

第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協(xié)調(diào)進(jìn)行，可以保證人體正常的氣體交換，胸部影響胸式呼吸，胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織不能充分?jǐn)U張，吸入空氣量減少，影響全身氧氣的供給。

第三，胸部壓迫乳房，血液循環(huán)不良，乳房下部血液滯留引起疼痛、乳房膨脹不適，乳頭內(nèi)陷、乳房發(fā)育不良，影響健康，將來哺乳困難。因此，我們必須反復(fù)宣傳胸部的危害。要鼓勵女得到必要的保健指導(dǎo)，必須鼓勵女孩告訴母親乳房發(fā)育的情況。

2、配戴合適的胸罩

乳房發(fā)育基本定型后，要指導(dǎo)少女及時選戴合適的胸罩。少女大約15歲左右乳房發(fā)育基本定型，但個人差異很大，一般來說，軟尺可以從乳房上緣通過乳頭量到下緣，上下距離超過16厘米時戴上胸罩。

戴胸罩有

1、表現(xiàn)女性體型美的

2、支撐乳房，防止下垂

3、可以預(yù)防乳房下部血液滯留引起乳房疾病

4、減輕心臟局部壓力，促進(jìn)血流循環(huán)暢通，有利于乳房發(fā)育

5、減輕體育和體力勞動引起的乳房振動，也可以避免乳房受傷總之，胸罩不僅是裝飾品，也是女性必備的鑰匙用品。因為少女的體型不同，乳房的大小也不同，所以必須選擇尺寸合適的胸罩，戴上后感覺舒適，沒有緊繃感。根據(jù)身體發(fā)育中胖瘦的變化，隨時更換胸罩。千萬不要單方面追求美，勉強戴不合適的胸罩。胸罩的質(zhì)地要柔軟吸水。要勤奮更換，保持清潔。晚上睡覺時取下胸罩。戴胸罩要養(yǎng)成習(xí)慣。無論春夏秋冬，堅持到老年。

乳房是女性的標(biāo)示，也是女性的美，對于這么一個部位一定要懂得做好護(hù)理的工作，讓女性的乳房不但美麗且健康，而想要實現(xiàn)這么一種現(xiàn)象就要懂得做好護(hù)理的工作，現(xiàn)在的你都清楚的怎么做了嗎？

專家提示：

女性青春期怎么呵護(hù)乳房，看了以上介紹你對女性青春期怎么呵護(hù)乳房有了了解吧！專家說，青春期女孩變化相對來說比較明顯，身體發(fā)生很多異常，要多注意觀察，如有身體不適感，請立即去正規(guī)醫(yī)院就診，以免耽誤病情！