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手淫這件事對于一些沒有性生活伴侶的人來說是比較正常的，當(dāng)欲望來臨的時候，把欲望憋在心里，身體也得不到排解，也會出問題。手淫雖然正常，但是過度手淫就不正常了，過度手淫帶來的危害很多人都想象不到。千萬不要貪圖一時的快樂，而放棄今后的發(fā)展。接下來就讓我們一起來了解一下，男性過度手淫有哪些危害。

男性過度手淫有哪些危害呢？

1、容易導(dǎo)致一些男科方面的疾病

如果手淫超過了必要的限度，有可能會導(dǎo)致激發(fā)的感染或者導(dǎo)致一些炎癥的發(fā)生，男科疾病就會隨之而來，最為常見的有前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等。如果手淫的時候不洗手，手上的細(xì)菌會接觸到男性的性器官，也會導(dǎo)致以上這些疾病發(fā)生。相信沒有一位男性在手淫的時候是帶著安全套進行的，其實帶著安全套是比較有效的防范男科疾病的方式，前提是在適度的范圍內(nèi)。

2、讓男性的包皮受傷

如果男性在手淫的時候使用的力氣過于大，有可能會讓男性的包皮受傷，除了會讓男性的包皮受傷以外，也會讓男性的包皮系帶受傷。雖然看起來只是一點小傷，但是他有可能引發(fā)感染，進而影響到男性的性能力和生育能力。所以在手淫的時候要注意一個度，并且要輕柔一些。

3、影響心理健康

正常情況下，手淫是一件合理發(fā)泄欲望的渠道，但是如果手淫過度沉迷于手淫，對于男性的心理健康就會產(chǎn)生不良影響了。如果一直沉迷于手淫，一直沉迷于一些黃色的信息，就容易被這些信息所誤導(dǎo)，甚至?xí)驗檫^于沉迷而走上傷害別人、違法犯罪的道路。

4、影響性能力

如果手淫過于頻繁，男性私處器官的敏感程度就會越來越低，甚至有的男性會發(fā)現(xiàn)自己手淫需要更多的時間才能夠達到高潮，這樣的情況是不太正常的。長此以往會影響到男性的性能力，甚至容易讓男性在今后的正常性生活當(dāng)中出現(xiàn)陽痿早泄等性功能障礙

怎樣才能戒掉過度手淫的壞習(xí)慣呢？

1、不要讓自己受到刺激

想要戒掉過度手淫的壞習(xí)慣，首先就是不要讓自己受到黃色內(nèi)容的刺激。要讓自己健康向上，不要讓自己接觸那些會誘惑到自己的內(nèi)容。

2、培養(yǎng)興趣

培養(yǎng)自己的興趣，把自己的世界變得充實起來，把自己的時間變得忙碌起來，就不會再有過多的時間和精力去考慮那方面的事了。如果是學(xué)生可以認(rèn)真學(xué)習(xí)，如果是工作的可以認(rèn)真工作，總能夠找到自己生活中最值得做的事。

3、多進行運動

運動不僅能夠鍛煉人的身體，而且還能夠消耗人過多的精力和體力，這樣在晚上睡覺的時候就不至于再想一些有的沒的，不至于在想手淫。通過運動還能夠鍛煉自己的體魄，讓自己的外形變得更加的健美，是有非常多好處的習(xí)慣。

手淫是正常的，但是過度手淫不正常了，它會給人帶來很多危害。希望各位男性都能夠活得陽光一些，積極的生活，不要沉迷于手淫。